Higiene Y Salud Mental
Páginas: 7 (1691 palabras)
Publicado: 9 de diciembre de 2012
HIGIENE MENTAL
El concepto de salud mental fue descrito en primer lugar como “higiene mental” por el psiquiatra estadounidense Clifford Whittingham Beers en 1908, quien fundó el Comité Nacional de Higiene Mental en 1909 y adelantó la campaña por los derechos de los enfermos mentales. Otro psiquiatra, William Glasser, describió la “higiene mental” en su libro “Salud mental o enfermedadmental”,[3] siguiendo el diccionario de definiciones de higiene como “prevención y mantenimiento de la salud”.
La higiene mental es el conjunto de actividades que permiten que una persona esté en equilibrio con su entorno sociocultural. Estas acciones intentan prevenir el surgimiento de comportamientos que no se adapten al funcionamiento social y garantizar el ajuste psicológico imprescindible para queel sujeto goce de buena salud mental.
La sociedad en general debe involucrarse en la creación de un ambiente propicio para que todas las personas se encuentren en equilibrio con el entorno. La familia, el sistema educativo, el estado y la religión, aportan a la higiene mental.
La autonomía, el bienestar subjetivo, el potencial emocional y la competitividad forman párate de los factores que debecuidar la higiene mental. Es importante tener en cuenta que la ausencia de un desorden mental reconocido (como la esquizofrenia o la psicosis) no implica el bienestar mental.
La salud mental de un individuo se refleja en su comportamiento cotidiano y está vinculada a la capacidad para manejar sus temores y angustias, controlar la ansiedad, enfrentar las dificultades y aliviar las tensiones.Todas las personas deberían poder llevar adelante una vida independiente sin que las relaciones interpersonales afecten su poder de decisión y resolución.
La higiene mental debe cuidar por cada individuo a través de hábitos positivos que le permitan mantener el equilibrio interno. La valoración positiva de los rasgos propios y ajenos, la catarsis emocional y el fortalecimiento de la autoestimason algunas de las cuestiones que cualquier persona debe trabajar para proteger su higiene mental y para evitar desequilibrios psicológicos que le impidan desenvolverse con normalidad.
Así se llamó en principios a todos los mecanismos psico-sociales de atención y prevención que hoy reciben el nombre de salud mental.
Aquí nos vamos a referir al conjunto de hábitos conductuales que lapersona incorpora a su comportamiento habitual para aumentar su bienestar y su calidad de vida.
Cuando nos referimos a higiene física, todos los podemos hacer una idea de lo que conlleva: cuidar nuestro cuerpo y mantener limpio y ordenado nuestro entorno próximo. Todo ello para prevenir problemas de salud, mejorar nuestra conveniencia con los demás, etc. Pues en el caso de la higiene se trataexactamente de lo mismo.
Vamos a explicarlo de una manera más clara: tan importante es ducharnos a diario, cepillarnos los dientes… y toda una serie de hábitos que asociamos con el cuidado del cuerpo y la prevención de problemas de salud física, como adquirir y mantener hábitos de higiene mental.
Tan responsables somos de cuidar y mantener el cuerpo como la mente, porque no se pueden disociar; loque le hagamos de bueno o de malo al cuerpo, repercutirá en la mente y viceversa. Ya lo decía juvenal en la cita que todos conocemos “mens sana in corpore sano”, refiriéndose al equilibrio entre el cuerpo y el espíritu (o mente).
Salud mental
Salud mental es el término como se reconoce, en términos generales, el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural lo quegarantiza su participación laboral, intelectual y de relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida. Comúnmente, se dice “salud mental” como analogía de lo que se conoce como “salud o estado físico”, pues lo mental corresponde a dimensiones más complejas que el funcionamiento meramente orgánico del individuo. La salud mental ha sido definida de múltiples formas por estudiosos de diferentes...
El concepto de salud mental fue descrito en primer lugar como “higiene mental” por el psiquiatra estadounidense Clifford Whittingham Beers en 1908, quien fundó el Comité Nacional de Higiene Mental en 1909 y adelantó la campaña por los derechos de los enfermos mentales. Otro psiquiatra, William Glasser, describió la “higiene mental” en su libro “Salud mental o enfermedadmental”,[3] siguiendo el diccionario de definiciones de higiene como “prevención y mantenimiento de la salud”.
La higiene mental es el conjunto de actividades que permiten que una persona esté en equilibrio con su entorno sociocultural. Estas acciones intentan prevenir el surgimiento de comportamientos que no se adapten al funcionamiento social y garantizar el ajuste psicológico imprescindible para queel sujeto goce de buena salud mental.
La sociedad en general debe involucrarse en la creación de un ambiente propicio para que todas las personas se encuentren en equilibrio con el entorno. La familia, el sistema educativo, el estado y la religión, aportan a la higiene mental.
La autonomía, el bienestar subjetivo, el potencial emocional y la competitividad forman párate de los factores que debecuidar la higiene mental. Es importante tener en cuenta que la ausencia de un desorden mental reconocido (como la esquizofrenia o la psicosis) no implica el bienestar mental.
La salud mental de un individuo se refleja en su comportamiento cotidiano y está vinculada a la capacidad para manejar sus temores y angustias, controlar la ansiedad, enfrentar las dificultades y aliviar las tensiones.Todas las personas deberían poder llevar adelante una vida independiente sin que las relaciones interpersonales afecten su poder de decisión y resolución.
La higiene mental debe cuidar por cada individuo a través de hábitos positivos que le permitan mantener el equilibrio interno. La valoración positiva de los rasgos propios y ajenos, la catarsis emocional y el fortalecimiento de la autoestimason algunas de las cuestiones que cualquier persona debe trabajar para proteger su higiene mental y para evitar desequilibrios psicológicos que le impidan desenvolverse con normalidad.
Así se llamó en principios a todos los mecanismos psico-sociales de atención y prevención que hoy reciben el nombre de salud mental.
Aquí nos vamos a referir al conjunto de hábitos conductuales que lapersona incorpora a su comportamiento habitual para aumentar su bienestar y su calidad de vida.
Cuando nos referimos a higiene física, todos los podemos hacer una idea de lo que conlleva: cuidar nuestro cuerpo y mantener limpio y ordenado nuestro entorno próximo. Todo ello para prevenir problemas de salud, mejorar nuestra conveniencia con los demás, etc. Pues en el caso de la higiene se trataexactamente de lo mismo.
Vamos a explicarlo de una manera más clara: tan importante es ducharnos a diario, cepillarnos los dientes… y toda una serie de hábitos que asociamos con el cuidado del cuerpo y la prevención de problemas de salud física, como adquirir y mantener hábitos de higiene mental.
Tan responsables somos de cuidar y mantener el cuerpo como la mente, porque no se pueden disociar; loque le hagamos de bueno o de malo al cuerpo, repercutirá en la mente y viceversa. Ya lo decía juvenal en la cita que todos conocemos “mens sana in corpore sano”, refiriéndose al equilibrio entre el cuerpo y el espíritu (o mente).
Salud mental
Salud mental es el término como se reconoce, en términos generales, el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural lo quegarantiza su participación laboral, intelectual y de relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida. Comúnmente, se dice “salud mental” como analogía de lo que se conoce como “salud o estado físico”, pues lo mental corresponde a dimensiones más complejas que el funcionamiento meramente orgánico del individuo. La salud mental ha sido definida de múltiples formas por estudiosos de diferentes...
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