Higiene y Salud

Los problemas y enfermedades odonto-estomatológicas más frecuentes debidos a una incorrecta o insuficiente higiene bucodental son:
* Problemas y enfermedades dentales:
* Desarrolloexcesivo de placa bacteriana y formación de sarro.
* Halitosis.
* Caries.
* Problemas y enfermedades periodontales:
* Gingivitis.
* Periodontitis.
El mejor modo deprevenirlas es con una buena higiene bucodental y con revisiones periódicas al odontólogo o al estomatólogo. También es relevante el control de la ingesta de determinados alimentos, especialmente aquellos quetienen un alto potencial cariogénico: azúcares como la sacarosa o la glucosa.
Una buena higiene bucodental debería establecerse mediante la adopción de 4 hábitos:
* El cepillado
* Lalimpieza con hilo dental
* El enjuague
* Visita periódica al dentista
Contenido[ocultar] * 1 El cepillado * 2 La limpieza con hilo dental * 3 El enjuague * 4 Curiosidades * 5 Véasetambién * 6 Referencias |
[editar] El cepillado
Una buena higiene comienza por un correcto cepillado, que conviene realizar justo después de cada comida, ingesta de bebidas, especialmente las azucaradasy carbonatadas, de golosinas o aperitivos, o de cualquier alimento. El cepillado más importante, y el que no debe faltar, es el de después de la cena o de la última ingesta antes de dormir. Hayalimentos duros como la zanahoria cruda que al ser mordidos arrastran la placa bacteriana. Otros alimentos como el queso parecen tener propiedades remineralizantes del esmalte.
Sin embargo, un cepilladoexcesivo puede incidir en un temprano desgaste del esmalte, en especial si se han ingerido cítricos después de las comidas, por lo que lo ideal está entre 2 y 3 cepillados diarios.
También puede seraconsejable cepillarse antes de la comida para reducir la placa bacteriana. El uso de chicles con xilitol puede ser aconsejable. La acción de masticar estimula la secreción de saliva que evita que el...