Higiene y salud

Higiene
Higiene es el conjunto de conocimientos y técnicas que deben aplicar los individuos para el control de los factores que ejercen o pueden ejercer efectos nocivos sobre su salud.
La higienese divide en:
* Higiene individual: comprende el mantenimiento del buen estado de salud del individuo: aseo de su cuerpo y de sus vestidos, higiene de sus alimentos, etc. La higiene personal esel concepto básico del aseo, limpieza y cuidado de nuestro cuerpo.
* Higiene alimenticia.- El término Higiene de los alimentos hace referencia a todas las condiciones y medidas necesarias paragarantizar la inocuidad y la aptitud de los alimentos en todas las fases de la cadena alimentaria.
* Higiene general o pública: se refiere a la higiene de la población: salubridad del suelo,construcción de viviendas higiénicas, suministro de agua potable, eliminación de residuos, inspección de los alimentos, servicios sanitarios, etc.
* Higiene social: comprende la higiene de las edades:infancia, pubertad, juventud, vejez; los preceptos profilácticos que deben observarse en las profesiones, en las industrias y en toda clase de trabajo.
* Higiene alimenticia.- El término Higienede los alimentos hace referencia a todas las condiciones y medidas necesarias para garantizar la inocuidad y la aptitud de los alimentos en todas las fases de la cadena alimentaria.


Salud esel estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de infecciones o enfermedades. También puede definirse como el nivel de eficacia funcional o metabólica de unorganismo tanto a nivel micro (celular) como en el macro (social).).
La hiegiene es importante en  el ejercicio físico, ya que se protege y se mejora la salud, además se crean condiciones favorables parapracticar el deporte y mediante ella se evitan algunos tipos de lesiones y habitan aspectos saludables. El ejercicio físico sobre la salud humana da una aspecto beneficioso y saludable, esto es un...