Higiene y seguridad

Medidas de higiene básicas:
Las medidas básicas de higiene personal y del entorno que deben de realizarse siempre y que protegen
no solo del virus de la influenza A(H1N1) sino también de diversas enfermedades infecciosas son:
a. Lavarse las manos frecuentemente (al llegar de la calle, periódicamente durante el día, después de
tocar áreas de uso común, después de ir al baño y antes de comer).b. Cubrirse la nariz y la boca con un pañuelo desechable o con el ángulo interno del codo al toser o estornudar.
c. Nunca escupir en el suelo. Si es necesario escupir, hacerlo en un pañuelo desechable, tirarlo a la basura y lavarse las manos.
d. Mantener la higiene adecuada de los entornos (casas, oficinas, centros de reunión, etc),
ventilarlos y permitir la entrada del sol.
e. Lavar y/oplanchar frecuentemente bufandas, guantes, abrigos, rebozos, etc. de preferencia
después de cada uso.
f. No tocarse Nariz, boca y ojos con las manos sucias.
g. Resguardo protector en casa cuando se tienen padecimientos respiratorios y acudir al médico si
se presenta alguno de los síntomas (fiebre mayor a 38° C, tos, dolor de cabeza más alguno de
los otros síntomas antes mencionados)
a. Lavado demanos frecuente
Es importante lavarse las manos con la técnica correcta ya que:
• El virus de la influenza A(H1N1) sobrevive hasta 48 horas en superficies lisas que
tocamos con las manos; manteniendo por ese tiempo su capacidad de contagiar.
• Disminuye hasta en un 45% las consultas médicas por infecciones respiratorias5,6.
• Utilizar agua y jabón, contribuye a evitar el contagio.
• No sóloprotege de la influenza, sino de otras enfermedades
El uso de gel antibacteriano con base de alcohol es también efectivo para destruir virus y bacterias, y se
recomienda después de lavarse las manos o cuando no se tenga la oportunidad de lavarse las manos con
agua y jabón.
Al finalizar no aplicar crema para manos, ya que esto ocasiona que los virus permanezcan adheridos por
más tiempo a lapiel y por lo tanto es más factible diseminarlos al tocar los objetos o superficies.
También, después de tocar manijas y barandales públicos, botones de elevador, después de haber tocado
objetos como llaves, monedas, billetes; objetos de oficina de uso común: teclados de computadora,
impresoras, máquinas de escribir, engrapadoras, teléfonos etc.
Antes de tocarse los ojos, la nariz o la bocaAntes de consumir alimentos o bebidas.
Antes de entrar y después de salir de un sitio cerrado concurrido
Asimismo, es necesario que los empleados de un sitio cerrado, se laven las manos antes de comenzar la
jornada laboral y durante ella, y al menos cada 4 horas, principalmente después de estornudar, toser y
sonarse la nariz.
En el caso de una actividad compra-venta con el cliente (taquilla,tienda de alimentos/ dulcería, etc.)
tratar de hablar y acercarse sólo lo necesariamente indispensable, y contar con gel antibacteriano con
base en alcohol para aplicarlo en las manos constantemente.
En todos los sitios en donde los trabajadores manipulen alimentos y dinero deberá contar con agua,
jabón, toallas desechables o gel antibacteriano con base de alcohol para el lavado de manos yseguir
adoptando las buenas prácticas de higiene.
Colocar en los servicios sanitarios suficiente agua y jabón o desinfectantes y toallas de papel desechables
para facilitar el frecuente lavado de las manos.
Colocar en lugares visibles, el cartel sobre la técnica correcta de lavado de manos7.
b. Cubrirse la nariz y la boca con un pañuelo desechable o con el ángulo interno del
codo al toser oestornudar.
El virus de la influenza puede viajar a través de las gotitas de saliva que se expulsan al estornudar hasta a
1.5 mts. de distancia por lo que se debe de utilizar la técnica correcta para estornudar o toser porque:
• Se evita contagiar a otras personas.
• Limita la liberación de gotitas de saliva al ambiente
• Evita que las manos se contaminen con saliva.
Nunca cubrirse boca y nariz...