higiene y su aplicabilidad


Higiene
La higiene es una parte de la medicina que se preocupa por aspectos tanto personales como ambientales que afectan a la salud.
La higiene se refiere al aseo y la limpieza de las personas, las viviendas y los hogares públicos, pero en un sentido más amplio también incluye un extenso conjunto de prácticas, muchas de ellas promovidas y reguladas por las autoridades con el objetivo deconservar la salud.
Para conseguir una vida sana es necesario realizar ejercicios corporales, hábitos alimenticios y mantener una higiene tanto física como mental.

CLASIFICACIÓN DE LA HIGIENE
En la actualidad la higiene se puede clasificar de varias maneras, las principales son: pública y privada. De la aplicación de la higiene privada se encarga el individuo y entre sus principales objetivosdestacan el aseo corporal y la limpieza del entorno. La higiene pública, por otra parte, es aquella en cuya aplicación interviene la autoridad que adopta medidas colectivas para el saneamiento de comunidades, como la obtención de agua potable o la construcción de redes de alcantarillado, prescribe reglas profilácticas y organiza campañas sanitarias preventivas como los programas masivos devacunación que representan una pieza clave en la lucha contra las enfermedades infecciosas. Además de estos dos grupos, se pueden clasificar los tipos de higiene atendiendo al fin que tienen cada uno de ellos como puede ser: higiene deportiva, higiene corporal e higiene postural
TIPOS DE HIGIENE
Higiene personal.-
Tener una buena  higiene personal depende de uno mismo. La autoestima juega un papelfundamental frente a este aspecto, pues quien se aprecia y valora se esfuerza por verse y mantenerse bien.
Una buena higiene personal se obtiene con los siguientes pasos:
Una buena ducha
Aseo en la uñas
Cuidado con los ojos
Limpieza de nariz
Lavado de manos constante
Limpieza de oídos etc.
 Higiene buco-dental.-
Los problemas y enfermedades odonto-estomatológicas más frecuentesdebidos a una incorrecta o insuficiente higiene bucodental son:

Problemas y enfermedades dentales:
Desarrollo excesivo de placa bacteriana y formación de sarro.
Halitosis.
Caries.
Problemas y enfermedades periodontales:
Gingivitis.
Periodontitis.
El mejor modo de prevenirlas es una buena higiene bucodental y revisiones periódicas al odontólogo o al estomatólogo. Se recomienda que sean dosveces por año. También es relevante el control de la ingesta de determinados alimentos, especialmente aquellos que tienen un alto potencial cariogénico: azúcares, como la sacarosa o la glucosa.
Una buena higiene bucodental debería establecerse mediante la adopción de cuatro hábitos:
El cepillado
La limpieza con hilo dental
El enjuague
Visita periódica al dentista

Higiene en el hogar.-

 Sumade todas las medidas tendiente a prevenir infecciones, sus transferencias y en definitiva a cuidar la salud de los integrantes del hogar.
La desinfección es un proceso que nunca debe saltarse al momento de limpiar.

Higiene en los alimentos.-
Higiene de los alimentos incluye cierto número de rutinas que deben realizarse al manipular los alimentos con el objetivo de prevenir daños potencialesa la salud. Los alimentos pueden transmitir enfermedades de persona a persona así como ser un medio de crecimiento de ciertas bacterias (tanto en el exterior como en el interior del alimento) que pueden causar intoxicaciones alimentarias.

HIGIENE LABORAL
Se refiere a un conjunto de normas y procedimientos tendientes a la protección de la integridad física y mental del trabajador,preservándolo de los riesgos de salud inherentes a las tareas del cargo y al ambiente físico donde se ejecutan.
Está relacionada con el diagnóstico y la prevención de enfermedades ocupacionales a partir del estudio y control de dos variables: el hombre - y su ambiente de trabajo, es decir que posee un carácter eminentemente preventivo, ya que se dirige a la salud y a la comodidad del empleado, evitando que...