Higiene

iHombre prevenido vale por dos! Si todos nos preocupdramos mds por comer bien, mantener el aseo y vacunar a nuestros hijos, podriamos detener la mayoria de las enfermedades antes de que empezaran. En el Capitulo 11 hablamos sobre cdmo comer bien. En este capitulo hablaremos sobre el aseo y las vacunas.

EL ASEO-Y LOS PROBLEMAS QUE RESULTAN POR LA FALTA DE ASEO
El aseo es de gran importancia enla prevencidn de muchas clases de infecciones-infecciones de la tripa, de la piel, de 10s ojos, de 1 s pulmones y de 0 todo el cuerpo. Tanto el aseo personal (o higiene) como el aseo publico (o saneamiento) son importantes. Muchas infecciones intestinales comunes pasan de una persona a otra por falta de higiene y de saneamiento. Miles de microbios y lombrices (o sus huevecillos) salen en la cacade las personas infectadas. Pasan de la caca de una persona a la boca de otra por medio de uiias y dedos sucios, o de agua o comida contaminada. Las enfermedades que se transmiten asi, de caca-a-boca, incluyen: diarrea y disenteria (causadas por amibas y bacterias) lombrices intestinales (distintas clases) hepatitis, fiebre tifoidea y cdlera algunas otras enfermedades, como la polio, a veces setransmiten asi. La forma en que se transmiten estas infecciones puede ser muy directa. Por ejemplo: Un niiio que tiene lornbrices y que olvidd lavarse las manos despues de obrar, le ofrece una galleta a un amigo. S k dedos, abn sucios con su propia caca, estan cubiertos con cientos de huevecillos de lombriz (tan pequeiios que no se pueden ver). Algunos de esos huevecillos se pegan a la galleta.Cuando su amigo se come la galleta, tambikn se traga 10s huevecillos. Pronto el amigo tambi6n tendrr5. lombrices. Su mama dird que es porque comid dukes. Pero no, jes porque comid caca!

Muchas veces 1 s puercos, perros, gallinas y otros anirnales transrniten 0 enferrnedades intestinales y huevecillos de lornbriz. Por ejemplo: Un hombre que tiene diarrea o lornbrices va a obrar detras de su casa.Luego el puerco se mete a una casa.

caca, ernbarrendose el hocico y las patas.

En la casa, un niiio esta jugando en el suelo por donde anda el puerco. Asi que tambi6n el niiio se ensucia con la caca del hombre enferrno.

Al rat0 el niAo llora y su rnadre lo recoge.

.uego la madre hace ortillas, sin lavarse las nanos.

'one las tortillas en la mesa, y toda la larnilia se las come.

1Corno resultado, en poco tiempo, toda la farnilia se enferma con diarrea o lornbrices.

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Muchas clases de infecciones y de huevecillos de lombriz se transmiten de una persona a otra, como se ve en la pBgina anterior. Si la familia hubiera tomado cualquiera de las siguientes precauciones, se podria haber prevenido la transmisidn de la enfermedad: si el hombre hubiera usado una letrina oexcusado, si la familia no hubiera dejado entrar puercos a la casa, si la familia no hubiera dejado jugar a nifio entre la cochinada, 1 si la madre se hubiera lavado las manos despuks de tocar al nifio y antes de preparar la comida. Si hay muchos casos de diarrea, lombrices y otros parBsitos intestinales en su pueblo, debe ser porque la gente no cuida bien el aseo. Si muchos nifios mueren de diarrea,es probable que la mala alimentacidn tambien sea parte del problema. Para prevenir muertes por diarrea, tanto el aseo como la buena alimentacion son importantes (vea pBg. 154 y Capitulo 11).

CONSEJOS BASICOS PARA EL ASEO
ASEO PERSONAL (HIGIENE)
1. Siempre IBvese las manos con jabdn al levantarse por la mafiana, despuks de obrar y antes de comer

A

2. BBRese seguido-todos 10s dias cuandohaga calor. BBfiese despuks de trabajar duro o sudar. El bafiarse seguido ayuda a prevenir infecciones de la piel, caspa, granos, comezones y ronchas. Bafie diariamente a todos 10s enfermos, inclusive a 10s bebks.

3. En regiones donde hay lombriz de gancho, no ande descalzo; tampoco deje que 10s nifios anden descalzos. La infeccidn que produce la lombriz de gancho, causa anemia grave. Estas...