Higiene

HIGIENE PERSONAL
Se le llama aseo personal o higiene personal al acto, generalmente autónomo, que un individuo realiza para mantenerse limpio y libre de impurezas en su parte externa.Para el aseo se usa champú, entre otros.
LA PIEL.
La piel es una de las primeras barreras del organismo para defenderse de las agresiones del medio. Además, es un órgano de relaciónporque en ella está el sentido del tacto. Por eso, es aconsejable ducharse así el cuerpo se relaja y descansa mejor. Se deben utilizar jabones y si se emplean manoplas o esponjas, deben serde uso individual. Además de la ducha diaria hay que lavarse la cara y las manos por la mañana.
LAS MANOS
Por su relación directa y constante con el medio, las manos son uno de los másimportantes vehículos de transmisión de infecciones. Hay que lavárselas con agua y jabón al levantarse de la cama, después de tocar animales, antes de manipular alimentos, antes y despuésde curar cualquier herida, después de ir al baño y cuando se ha estado en contacto con posibles fuentes de contaminación o intoxicación (basura, estiércol, tierra, productos tóxicos). Lasuñas han de recortarse regularmente para evitar el acumuló de suciedad, de forma curva las de las manos y recta las de los pies.
LOS PIES
La limpieza de los pies es de granimportancia, ya que al estar poco ventilados por la utilización del calzado, es fácil que se acumule en ellos el sudor que favorece la aparición de infecciones y el mal olor.
LOS OÍDOS
La orejay el oído externo deben lavarse diariamente con agua y jabón. Evitar la entrada de agua en el oído medio. Esto se consigue inclinando la cabeza hacia el lado en que se está lavando.
Losbastoncillos de algodón se deben utilizar solo para secar los pliegues, pero nunca para la limpieza del oído, ya que empujan la cera hacia dentro y contribuyen a la formación de tapones.