higiene

LA PREVENCION DE ENFERMEDADES MEDIANTE LA HIGIENE INDIVIDUAL Y COLECTIVA
COMPETENCIAS GENERICAS:
1. Se conoce y valora a sí mismo y aborda problemas y retos teniendo en cuenta los objetivos que persigue.
3. Elige y practica estilos de vida saludables.
6. Sustenta una postura personal sobre temas de interés y relevancia general, considerando otros puntos de vista de manera crítica yreflexiva.
7. Aprende por iniciativa e interés propio a lo largo de la vida.
8. Participa y colabora de manera efectiva en equipos diversos.
COMPETENCIAS DISCIPLINARES:
Evalúa las implicaciones del uso de la ciencia y la tecnología, así como los fenómenos relacionados con el origen, continuidad y transformación de la naturaleza para establecer acciones a fin de preservarla en todas sus manifestaciones.Utiliza herramientas y equipos especializados en la búsqueda, selección, análisis y síntesis para la divulgación de la información científica que contribuya a su formación académica.
Propone y ejecuta acciones comunitarias hacia la protección del medio y la biodiversidad para la preservación del equilibrio ecológico.
Propone estrategias de solución, preventivas y correctivas, a problemasrelacionados con la salud, para favorecer el desarrollo de su comunidad.
Objetivos de aprendizaje:
Higiene individual
Higiene colectiva

Higiene individual
También conocida como personal, es una parte de la medicina que estudia los medios con los cuales el ser humano debe vivir sanamente y la forma de modificar esos medios en el sentido más favorable para su desarrollo. Consiste en los cuidadospersonales como el baño diario, lavado frecuente de manos, entre otros.
El aseo personal, la limpieza y el cuidado del cuerpo es muy recomendado por la ciencia médica, ya que ayuda a prevenir o evitar infecciones y otras molestias, especialmente cutáneas. Para el aseo personal y limpieza suelen usarse productos químicos tales como jabón, aceites, cremas, champús, entre otros.
El objetivo de lahigiene personal consiste en mejorar y conservar la salud de cada persona mediante la aplicación de diversas técnicas o métodos para estar limpios con la finalidad de evitar y prevenir las enfermedades o infecciones.
Higiene de las manos

Higiene de la piel

Higiene del cabello
Lavar bien con agua y jabón, periódicamente durante el día.
Lavar antes y después de cambiar de actividades, enla preparación de alimentos, antes de comer, después de usar los servicios sanitarios.
La piel, con el sudor, regula la temperatura del cuerpo y con su grasa lubrica, impermeabiliza e impide el paso de gérmenes. Todo tipo de secreciones, junto con restos de descamación de la piel, polvo o suciedad exterior, se degradan y producen olor desagradable y son campo óptimo para la aparición degérmenes y enfermedades.
El baño diario con agua y jabón elimina todas las secreciones y malos olores y previene enfermedades.
Usar desodorantes en axilas.
Lavado diario del cabello con jabón o champú.
Los peines deben ser de uso personal y siempre deben mantenerse limpios.
Si se detectan parásitos (piojos) es necesario el uso de lociones y champús especiales para su eliminación.
Higiene bucalHigiene en ropa y calzado
Higiene sexual
Limpieza bucal al levantarse y después de cada comida, ya que los alimentos dejan residuos entre los dientes y se fermentan, apareciendo infecciones en encías y caries.
El cepillo de dientes es de uso personal y debe cambiarse cada 3 meses.
Visitar al dentista cada 6 meses.
Al tomar agua de una llave evita el contacto directo con la boca por lasinfecciones.
Uso de ropa limpia y adecuada con la actividad a realizar, en especial ropa interior.
No usar dos veces ropa interior o exterior sudada.
Cambio periódico de la ropa.
Lavado diario de pies debido a su transpiración.
Usar calzado cómodo y flexible, y mantenerlo limpio y seco. Si se requiere, emplear polvos desodorantes contra hongos.
Las ETS son enfermedades de naturaleza infecciosa,...