higiene

HIGIENE PERSONAL
La salud no lo es todo, pero sin ella lo demás es nada….

QUE ENTENDEMOS POR HIGIENE????
La higiene personal es el concepto básico de aseo, de la limpieza yel cuidado del cuerpo humano. Es el conjunto de cuidados que tiene por objeto la conservación de todas las funciones del organismo y el incremento de la salud

Y POR HABITOSSALUDABLES????
Toda conducta que se repite en el tiempo y de modo sistemático y que se encuentra destinado a favorecer todas las acciones encaminadas y relacionadas en lo que serefiere la salud de la persona.
Sus objetivos son: prevenir las enfermedades o infecciones, conservar la salud, y mejorar la salud.
ORDEN EN LA HABITACION
-Hacer la camacuando nos levantamos o en su defecto tras el desayuno
-Abrir la ventanas para q exista una buena ventilación
-Muy importante, mantener las sillas del cuarto y la ropa bienorganizada en el armario
USO DE LA ROPA LIMPIA
-Uso de ropa limpia
-Lavado, cuidado y mantenimiento de la misma.
HIGIENE DE BAÑO
-Ducharse como mínimo una vez al día
-Uñas limpias ycortadas
-Muy importante, incidir en el buen lavado del cuero cabelludo
-Utilizar esponja
LIMPIEZA DE MANOS
-Lavarse las manos después de ir al baño
-Antes de tocarcualquier alimento
-Antes de cada comida
-cepillarse los dientes después d cada comida

EFECTOS NEGATIVOS
-baja autoestima
-enfermedades desde leves intoxicaciones
-rechazo de laspersonas q se encuentran alrededor
-sedentarismo (falta de actividad, acomodación)
EFECTOS POSITIVOS
-conseguimos una buena calidad de vida, por lo mismo la prolongamos mas-aumento de autoestima
-fomenta la idea de planificación y organización en la persona
-provoca sensación de confort
-autorrealización (alcanzar nuestro máximo potencial)