Higiene

LA EDUCACIÓN FÍSICA ES LA EDUCACIÓN QUE ABARCA TODO LO RELACIONADO CON EL USO DEL CUERPO. DESDE UN PUNTO DE VISTA PEDAGÓGICO, AYUDA A LA FORMACIÓN INTEGRAL DEL SER HUMANO.
UNO DE LOS PRINCIPALESPROPÓSITOS GENERALES DE LA EDUCACIÓN FÍSICA ES LOGRAR EN AQUELLOS QUE LA PRACTICAN EL HÁBITO, LA ADQUISICIÓN DE UN ESTILO DE VIDA ACTIVO Y SALUDABLE.
¿QUÉ ES LA ACTIVIDAD FÍSICA?

SE ENTIENDE PORACTIVIDAD FÍSICA CUALQUIER ACTIVIDAD CORPORAL QUE PRODUZCA UN DESGASTE ENERGÉTICO MÁS ELEVADO QUE EL ESTADO DE REPOSO O METABOLISMO BASAL. POR LO TANTO, CONSTANTEMENTE LAS PERSONAS HACEN ALGUNA ACTIVIDADFÍSICA, YA SEA DE MAYOR O MENOR INTENSIDAD. ES POR ELLO QUE NO ÚNICAMENTE HAY QUE PENSAR EN UN GIMNASIO O EN LA PRÁCTICA DE UN DEPORTE CUANDO SE HABLA DE ACTIVIDAD FÍSICA, SINO QUE TAMBIÉN SEINCLUYEN ACTIVIDADES DIARIAS MUCHO MÁS HABITUALES
PORQUE ES IMPORTANTE LA ACIVIDAD FISICA.

PARA PODER RESPONDER A ESTA PREGUNTA ES PRECISO SABER ANTES QUÉ ES LO QUE SE ENTIENDE POR SALUD. SEGÚN LA OMS(ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD), LA SALUD ES EL ESTADO DE COMPLETO BIENESTAR FÍSICO, MENTAL Y SOCIAL, Y NO SÓLO LA AUSENCIA DE ENFERMEDADES.

LA ACTIVIDAD FÍSICA MEJORA TODOS LOS ASPECTOSINCLUIDOS DENTRO DE ESTA DEFINICIÓN:
* EL BIENESTAR FÍSICO 
* EL BIENESTAR MENTAL 
* EL BIENESTAR SOCIAL 
* LA PREVENCIÓN Y EL TRATAMIENTO DE ENFERMEDADES-------------------------------------------------
DEFINICIONES |
ACTIVIDAD FÍSICA | CUALQUIER ACTIVIDAD CORPORAL QUE PRODUZCA UN DESGASTE ENERGÉTICO MÁS ELEVADO QUE EL METABOLISMO BASAL.

CUALQUIER MOVIMIENTO QUE ROMPA ELESTADO DE REPOSO.   | LAVAR LOS PLATOS.
LEVANTARSE DE UNA SILLA.
CORRER.
LAVARSE LA CARA.
JUGAR A TENIS.
CONDUCIR UN COCHE.
TRABAJAR CON EL ORDENADOR. 
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SALUD | EL ESTADO DE COMPLETOBIENESTAR FÍSICO, MENTAL Y SOCIAL, Y NO SÓLO LA AUSENCIA DE ENFERMEDADES (OMS). |   |
ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE | EL TIPO Y LA CANTIDAD DE ACTIVIDAD FÍSICA CONSIDERADA BENEFICIOSA PARA LA SALUD DE...