higiene

1. Concepto de higiene personal.
La higiene personal implica cuidar apropiadamente de tu cuerpo, manteniéndolo limpio y saludable, lo que te permite verte y sentirte lo mejor posible. La higiene sepuede llevar a cabo en pequeñas acciones como lavarse las manos varias veces por día y en momentos específicos, bañarse de manera seguida, utilizar ropa cómoda y fresca, cepillarse los dientes luegode cada comida y, también, mantener los ambientes frescos, ventilados y limpios. Todos estos pequeños actos y muchos otros contribuyen a elevar la calidad de vida de las personas e influyendirectamente en el mantenimiento de un buen estado de salud que limita mucho más la presencia de posibles enfermedades o problemas de salud.
2. Importancia de la higiene personal.
Es una parte importante denuestra vida cotidiana en la casa, la higiene personal no es sólo acerca de tener el pelo bien peinado y cepillarse los dientes; es importante para la salud y la seguridad. Una persona limpia essinónimo de una persona saludable, Ya que no retiene seres indeseables en tu piel y así puedes evitar un sinfín de enfermedades y también ayuda a tener buen aspecto. La buena higiene ayuda a eliminar gérmenesy nos permite sentir seguros de nosotros mismos.
3. Concepto de salud corporal.
Es el estado de completo bienestar físico, mental y social. Para mantener el equilibrio del cuerpo es indispensableestar saludable, es decir, conseguir que todos los órganos trabajen en armonía. Para esto, es necesario una adecuada alimentación, el ejercicio diario, la visita al odontólogo, al oftalmólogo y alespecialista.
Sin embargo, el médico no es el único responsable de nuestra salud, cada uno de nosotros debe velar por su propia salud, comenzando con los cuidados mínimos como:
* Bañarse diariamente.Para limpiar la piel de microbios, polvo, y prevenir los malos olores, conviene realizar el baño diario con abundante agua y jabón. El baño diario estimula el organismo y da sensación de bienestar....