Higiene

Higiene dental
* Una buena higiene bucodental comienza por un correcto cepillado
* En México la prevalencia de caries es muy alta se ubica cerca del 90%, lo que se debe muy probablemente a lafalta de medidas preventivas.
Proceso carioso e inflamatorio
* La caries es un proceso fisicoquímico ocasionado por una bacteria (S. mutans) que provoca la desmineralización del esmalte dental.Enfermedades frecuentes
* Caries: desmineralización de el esmalte dental
* Gingivitis: inflamación de las encías (infección, deficiencia de nutrimentos, mal cepillado)
* Candidiasis:infección que provoca puntos blanquecinos en la boca.

Prevención
* Una buena higiene bucodental comienza por un correcto cepillado, que conviene realizar justo después de cada comida.
* Sinembargo, un cepillado excesivo puede incidir en un temprano desgaste del esmalte, por lo que lo ideal está entre 2 y 3 cepillados diarios.
* El cepillado más importante y el que no debe faltar esel de después de la cena o de la última ingesta antes de dormir.
* Se recomienda cepillarse los dientes por un tiempo de tres a cinco minutos, es decir diez cepilladas pos cada dos dientes.
*Tomar 3 vasos de leche ayuda a reducir el pH acido evitando así la desmineralización
* La presencia de lípidos tiende a disminuir la retención de azucares en la boca. Ya que constituyen unabarrera para la difusión entre los ácidos y el esmalte.
* El periodo donde los infantes adquieren la infección es de los 19 a los 31 meses llamado ventana de infectividad. Si este es interrumpido atiempo la dentición primaria como la permanente estarán en menor riesgo de presentar caries en el futuro.
* Lavarse los dientes después de comer un dulce evita la caries?
No, se evita cambiando dehábitos restringiendo la ingestión frecuente de azúcar a lo largo del día.
* Calcio: Iingrediente principal para prevenir el deterioro dental, especialmente para niños en crecimiento.
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