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Como acabamos de ver dicha demanda puede ser deseada, inesperada, furtiva auto impuesta o del medio ambiente, incluso puede ser originado por sus propios rasgos personales. El hecho deque usted considere que una determinada situación es estresante o no depende de la forma en que la perciba. Se puede reducir el estrés percibiendo las situaciones como retos y no comoamenazas. Si usted tiene una carga excesiva de estrés. Lo más probable es que aparezcan en usted ciertos síntomas, puede que sean físicos, emocionales, interpersonales, intelectuales ocualquier combinación de los mismos.
Selye considero entonces que varias enfermedades desconocidas como las cardiacas, la hipertensión arterial y los trastornos emocionales o mentalesno eran sino la resultante de cambios fisiológicos resultantes de un prolongado estrés en los órganos de choque mencionados y que estas alteraciones podrían estar predeterminadasgenética o constitucionalmente.
Sin embargo, al continuar con sus investigaciones, integro a sus ideas, que no solamente los agentes físicos nocivos actuando directamente sobre el organismo,son productores del estrés, sino que además, las demandas de carácter social y amenazas del entorno del individuo necesitan la capacidad de adaptación provocan el trastorno del estrés.A partir de ahí, el estrés ha involucrado en su estudio la participación de varias disciplinas medicas, biológicas y psicológicas con la aplicación de tecnologías diversas yavanzadas.
El agotamiento es la conciencia lógica de haber padecido un largo periodo de fuerte estrés durante el cual el cuerpo permanece en un estado de . Es necesario determinar las causasdel estrés esto, puede llegar a causar;
Trastornos de sueño
Dolores musculares
Hipertensión o ataques cardiacos
Síntomas emocionales
Depresión
Ansiedad
Nerviosismo