Hijos

¿Qué debo saber acerca de la salud emocional de mi hijo o hija adolescente?
Los años de la adolescencia de su hijo o hija pueden ser un período difícil. Los adolescentes pueden sentirse abrumados por los cambios emocionales y físicos por los cuales están atravesando. Al mismo tiempo, los adolescentes pueden estar enfrentando muchas presiones: por parte de los amigos por ser aceptados, de lospadres y otros adultos por que les vaya bien en la escuela, o de actividades como deportes o trabajos de medio tiempo.

Los años de la adolescencia son un período de transición de la niñez a la edad adulta. Los adolescentes por lo general tienen un conflicto por ser dependientes de sus padres a pesar de que ellos sienten un gran deseo de ser independientes. Pueden experimentar con nuevos valores,ideas, estilos de peinados y de formas de vestir a medida que tratan de definir quienes son. A pesar de que esto puede resultar incómodo para los padres es parte normal de ser un adolescente.
¿Qué puedo hacer para ayudar a mi hijo o hija adolescente?
Comunicarle su amor a su hijo es la cosa más importante que usted puede hacer. Los niños deciden como se sienten acerca de si mismos en gran partede acuerdo a como sus padres reaccionan ante ellos. Por este motivo, es importante para los padres ayudar a los niños a que ellos se sientan bien acerca de si mismos. También es importante comunicarle sus valores y fijar expectativas y límites; por ejemplo insistir en la honestidad, el auto control y el respeto por los demás y al mismo tiempo permitirles a los adolescentes tener su propio espacio.Los padres de los adolescentes con frecuencia solamente notan los problemas y hasta pueden caer en el hábito de darles más que nada reacciones y críticas negativas. A pesar de que los adolescentes necesitan una reacción con información, ellos responden mejor cuando la reacción es positiva. Elogiar los comportamientos apropiados le puede ayudar a su adolescente a sentir la satisfacción de unlogro y reenforzarle sus valores familiares.

¿A qué señales de alarma debo estar atento?
Los adolescentes, especialmente aquellos con baja autoestima o con problemas familiares tienen un alto riesgo de un número de comportamientos auto-destructivos tales como usar drogas o alcohol o tener relaciones sexuales sin usar protección. La depresión y los trastornos alimentarios también son problemasimportantes en los adolescentes. Las siguientes pueden ser señas de alarma de que su hijo tiene un problema:
* Comportamiento agitado o inquietud
* Subir o bajar de peso
* Una baja en sus calificaciones
* Dificultad de concentración
* Sentimientos continuos de tristeza
* No importarle las personas ni las cosas
* Falta de motivación
* Fatiga, pérdida de energía y faltade interés en las actividades
* Auto estima baja
* Dificultad para dormir
Pubertad: qué esperar cuando su hijo atraviesa la pubertad
¿Qué es la pubertad?
La pubertad es la época en la vida cuando una persona joven comienza a madurar sexualmente.

En las niñas, la pubertad puede comenzar tan temprano como a los seis o siete años, pero usualmente comienza alrededor de los once años.Esto representa un cambio en la manera como los médicos piensan acerca de la pubertad normal. Hasta hace poco, la pubertad en las niñas que comenzaba a los ocho años o más tarde era considerada normal. En cambio, en los niños, la edad considerada normal para el comienzo de la pubertad no ha cambiado. En los niños, la pubertad comienza alrededor de los doce años, pero puede comenzar tan temprano comoa los nueve años. Este es un proceso que continúa durante varios años. La mayoría de las niñas han madurado físicamente más o menos a los 14 años de edad. Los niños maduran más o menos a los 15 o 16 años de edad.
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