hiperinsulinemia dieta

Efectos de la hiperinsulinemia en la anatomía y en el metabolismo
Las células beta están intrínsecamente diseñadas para unir el metabolismo de las fuentes de carbohidratos, aminoácidos y lípidos a los mecanismos secretores de insulina. Las liberaciones de insulin ocurren en los tiempos apropiados para asegurar la eficacia en la recolección y almacenamiento de los nutrientes por los tejidos.
Ladisminución en la estimulación de la insulina en los tejidos se asocia con la deficiencia en la señalización de la insulina y contribuye al desarrollo de resistencia a la insulina.
Altas concentraciones fisiológicas de insulina pueden subsecuentemente aumentar la respuesta mitogénica de las células a los factores de crecimiento y promover un anormal crecimiento y proliferación, particularmenteen presencia de resistencia a la insulina.
Valores de insulina en ayuno mayores que 16 mU/l (p90) indican la existencia de hiperinsulinemia; oncentraciones plasmáticas de insulina en ayuno superiores a 16 mU/l (p90) tienen un riesgo de desarrollar una enfermedad cardiovascular 1.6 veces mayor.
Los altos niveles de insulina plasmática inducen la saciedad. Sin embargo, en obesos el control de laingesta alimentaria parece que no da resultado. En esos individuos, a pesar de tener mayor cantidad de tejido adiposo, favorecer el aumento de la insulinemia, no conlleva a un aumento de la saciedad.
La hiperinsulinemia que puede casualmente estar relacionada con la diabetes no dependiente de insulina y las enfermedades cardiovasculares, y está asociada con distintos patrones de la distribución dela grasa corporal en adultos.
Otros patrones de distribución de la grasa corporal han sido estudiados y el sobrepeso está relacionado con elevados niveles de insulina en las mujeres adultas y es predictivo tanto para las enfermedades cardiovasculares como para la diabetes.
Debido a su especial posición en relación con la circulación portal, se ha sugerido que la cantidad de grasa intrabdominalpuede ser el aspecto más importante en la topografía de la grasa corporal.
Varios mecanismos han sido postulados para explicar la importancia del sobrepeso en la hiperinsulinemia y los procesos análogos que podrían jugar un papel en la localización central de la grasa corporal.
Dieta en la hiperinsulinemia
Variaciones de los niveles de insulina pueden ocurrir en función del tipo de dietaingerida, del grado de la resistencia insulínica presentado, o del tipo de distribución de la grasa corporal.
Una de las patologías más asociadas con la hiperinsulinemia es la obesidad, por lo tanto las terapias para su control incluyen de manera obligatoria una modificación en el estilo de vida del paciente tanto por terapia conductual con dieta y ejercicio, así como apoyo mediante fármacos.
Si bienmuchos creen que la mayoría de los pacientes no puede alcanzar pérdida de peso a largo plazo con cambios del estilo de vida as conductas que han sido más eficaces para la pérdida de peso a largo plazo son actividad física alta (∼1 h/día), vigilancia del peso por sí mismo, consumo de una dieta baja en calorías y en grasa, consumo del desayuno con regularidad, y mantenimiento de un patrón de consumode alimentos constante durante toda la semana.
Intervenciones en cuanto a actividad física
Las recomendaciones para la prevención de enfermedad cardiaca son 30 min/día de actividad física de intensidad moderada casi todos los días de la semana, o al menos 150 min/semana
Intervenciones en cuanto a la dieta
Las tendencias recientes en cuanto a la dieta se han enfocado en cambios relativos de lacomposición de macronutrientes de la dieta para la lograr pérdida de peso, como dietas bajas en grasa o en carbohidratos.
El metabolismo de los carbohidratos, lípidos y aminoácidos juegan un papel importante in la regulación de la secreción de insulina por las células beta.
Los carbohidratos son normalmente la fuente primaria de combustible en la comida y en la glucosa es el principal...