hipertension

Índice

1-. Qué es la hipertensión?

2-. Qué ocasiona la hipertensión?

3-. Cuáles son los síntomas?

4-. Cómo se diagnostica?

5-. Lecturas de presión arterial

6-. Cómo se trata?

7-. Alimentación

8-. Alimentos permitidos

9-. Alimentos no permitidos

10-. Dieta de 1 500 kcal de tres tiempos

Qué es HIPERTENSIÓN?

La hipertensión se define como un padecimiento crónicoque se caracteriza por el aumento de la presión arterial.
La presión arterial es una medición de la fuerza ejercida contra las paredes de las arterias a medida que el corazón bombea sangre a través del cuerpo.

La tensión arterial depende de muchos factores, como pueden ser el sexo, la edad, el peso, etc. Cuando la presión arterial esta muy por encima del rango de la lectura diastólica seproducen crisis hipertensivas que pueden afectar gravemente al organismo y requieren hospitalización inmediata.

El problema más grave de esta enfermedad es que, en la mayoría de los casos, el enfermo no lo sabe y, al no recibir tratamiento, la hipertensión puede provocarle daños en órganos vitales, como los riñones, los ojos, el corazón, etc. En casos más graves puede conducir a hemorragiascerebrales, trombosis, etc.



Que ocasiona la Hipertensión?

La presión arterial alta es ocasionada por un estrechamiento de unas arterias muy pequeñas denominadas arteriolas que regulan el flujo sanguíneo en el organismo. A medida que estas arteriolas se estrechan (o contraen), el corazón tiene que esforzarse más por bombear la sangre a través de un espacio más reducido, y la presión dentro de losvasos sanguinos aumenta.

Alrededor del 90 al 95 por ciento de todos los casos de presión arterial alta constituyen lo que se denomina hipertensión primaria o esencial. Esto significa que se desconoce la verdadera causa de la presión arterial alta, pero existen diversos factores relacionados con la enfermedad.
El riesgo de sufrir de hipertensión es mayor si la persona tiene antecedentesfamiliares de hipertensión, si es hombre (en las mujeres el riesgo es mayor después de los 55 años), tiene mas de 60 años, se enfrenta a niveles altos de estrés, sufre de sobrepeso u obesidad, usa productos de tabaco, lleva una alimentación alta en grasas y sodio, bebe más de una cantidad moderada de alcohol, es físicamente inactiva o es diabética.


Cuáles son los síntomas?

La mayoría de laspersonas que sufren de hipertensión generalmente no presentan síntomas.

En algunos casos, pueden presentar:
Palpitaciones en la cabeza o pecho
Mareos
Vértigos
Nauseas
Zumbido de oídos
Cansancio
Sudoración excesiva
Dificultad al respirar
Manos y pies adormiladas o con hormigueo.

Cuando no hay síntomas de advertencia, la enfermedad puede pasar por desapercibida durante muchos años.Como se diagnostica?

Es necesario realizarse un examen médico general que incluya una evaluación de los antecedentes familiares. El médico tomará varias lecturas de presión arterial por medio de un instrumento llamado esfigmomanómetro y realizara algunos estudios de rutina.
El médico también puede utilizar un aparato denominado oftalmoscopio para examinar los vasos sanguíneos de los ojos ydeterminar si ha habido algún engrosamiento, estrechamiento o ruptura, lo cual puede ser un indicio de presión arterial alta.
Empleara además un estetoscopio para escuchar el sonido del corazón y del flujo sanguíneo por las arterias.
En algunos casos puede ser necesario realizar una radiografía de tórax y un electrocardiograma.
La mayoría de los doctores no hacen un diagnóstico de hipertensiónhasta no haber medido la presión arterial varias veces(un mínimo de 2 lecturas en 3 días diferentes).
Algunos médicos le piden a sus pacientes que utilicen un aparato portátil que mide la presión arterial durante varios días seguidos. Este aparato puede ayudar al médico a determinar si un paciente sufre verdaderamente de hipertensión.


Lecturas de presión arterial

Las lecturas de...