Hipnotizar
Páginas: 6 (1323 palabras)
Publicado: 19 de octubre de 2011
¿Te has preguntado cómo te hipnotiza? En este artículo se muestra cómo hipnotizarse en 10 sencillos pasos.
Palabras clave:
Hypnotize, usted mismo, hipnotizar
Cuerpo del artículo:
Hipnotizar a ti ahora mismo!
Quiero mostrar el resultado de una técnica muy interesante para hipnotizarse. Se le conoce como la técnica de Betty Erickson como ella lo concibió a sí mismo hipnotizar. marido deBetty Milton Erickson es una persona que me he referido en varias ocasiones en mi trabajo como hynotherapist renombrados y psiquiatra y una persona cuyo trabajo me parece hipnotizar a todo el tiempo. Esta técnica para hipnotizar a ti mismo es enteramente atribuida a ella.
Hypnotize Betty usted mismo método Erickson:
Este método de hipnotizarse se basa en las siguientes premisas e ideologías.Si bien hay una serie de contra-ejemplos de estas nociones, que será de utilidad para entender y utilizar este método para hipnotizar a ti mismo.
Creemos que nuestros pensamientos en imágenes, sonidos y sentimientos.
Cuando pensamos en imágenes nos referimos a las cosas exteriores que vemos y las imágenes internas que creamos. Esto incluye imágenes de recordar ("¿Cómo es tu dormitoriocomo?"), Imágenes construidas ("¿Qué aspecto tendría si fuera redecorado?"), Así como las cosas reales, reales que vemos a nuestro alrededor.
Cuando pensamos en los sonidos de estas son las cosas que escuchamos y los sonidos internos que creamos. Esto incluye palabras recordadas o sonidos ("Piensa en tu canción pop favorita"), imaginaba palabras o sonidos ("Imagina que la canción está cantada poralguien más"), y también incluye el diálogo interno, así como todos los efectivos reales, sonidos en vivo que nos rodea.
En tercer lugar, son las cosas que sentimos. Estos pueden ser reales o las sensaciones físicas imaginado. ¿Te imaginas estar en la playa y remando en el mar frío?
La mayoría de nosotros usamos una de estas formas de pensar más que los otros, aunque cada uno de nosotrosutilizar los tres de ellos. Puesto que esto es generalmente el caso, una persona que "piensa" en las imágenes no se hipnotiza el mejor simplemente por visualizar.
Centrado la atención:
imágenes estereotipadas de los hipnotizadores explotación relojes u otros dispositivos de fijación para que los clientes miran son el resultado de muchos malentendidos acerca de la hipnosis. Por mi parte, handesterrado hace mucho tiempo mi smoking de pana y ver en una cadena de métodos más modernos de la inducción hipnótica! La experiencia de la hipnosis es típicamente un interno se centró en la que nos alejamos del entorno que nos rodea y dirigir nuestra atención hacia adentro. Esta técnica de hipnotizar a ti mismo lo está haciendo aún más.
Hipnotizar a sí mismo Técnica:
Paso 1: Encuentre una posicióncómoda y relajada obtener su auto y se establecieron. Póngase en una posición que va a ser capaz de mantener fácilmente por el tiempo que se va a hipnotizar a ti mismo. Se puede estar sentado o acostado, sentado, aunque se recomienda para evitar que se caiga dormido. Consígase centrado, sólo busca en frente de ustedes y la respiración lenta y suavemente. Relájese.
Paso 2: Piense en la cantidad detiempo que vaya a pasar en este estado y hacer una declaración respecto a sí mismo como "Yo voy hipnotizar a mí mismo durante 20 minutos ..." (o el tiempo que quieras) Se le encantados de descubrir lo bien que "reloj interno" puede realizar un seguimiento del tiempo para usted.
Paso 3: ¿Qué te gustaría salir de esto? Hacer una declaración a sí mismo sobre la razón por la que quieres a ti mismohipnotizar. En este proceso, usted permite que su mente inconsciente para trabajar sobre un tema en lugar de dar sugerencias en todas partes, (que es otra técnica) por lo que nuestra declaración de propósito debe reflejar ese hecho. Así es como te recomiendo frase usted mismo a: "Yo me voy a hipnotizar con el fin de permitir que mi mente inconsciente para hacer los ajustes que sean apropiados...
Palabras clave:
Hypnotize, usted mismo, hipnotizar
Cuerpo del artículo:
Hipnotizar a ti ahora mismo!
Quiero mostrar el resultado de una técnica muy interesante para hipnotizarse. Se le conoce como la técnica de Betty Erickson como ella lo concibió a sí mismo hipnotizar. marido deBetty Milton Erickson es una persona que me he referido en varias ocasiones en mi trabajo como hynotherapist renombrados y psiquiatra y una persona cuyo trabajo me parece hipnotizar a todo el tiempo. Esta técnica para hipnotizar a ti mismo es enteramente atribuida a ella.
Hypnotize Betty usted mismo método Erickson:
Este método de hipnotizarse se basa en las siguientes premisas e ideologías.Si bien hay una serie de contra-ejemplos de estas nociones, que será de utilidad para entender y utilizar este método para hipnotizar a ti mismo.
Creemos que nuestros pensamientos en imágenes, sonidos y sentimientos.
Cuando pensamos en imágenes nos referimos a las cosas exteriores que vemos y las imágenes internas que creamos. Esto incluye imágenes de recordar ("¿Cómo es tu dormitoriocomo?"), Imágenes construidas ("¿Qué aspecto tendría si fuera redecorado?"), Así como las cosas reales, reales que vemos a nuestro alrededor.
Cuando pensamos en los sonidos de estas son las cosas que escuchamos y los sonidos internos que creamos. Esto incluye palabras recordadas o sonidos ("Piensa en tu canción pop favorita"), imaginaba palabras o sonidos ("Imagina que la canción está cantada poralguien más"), y también incluye el diálogo interno, así como todos los efectivos reales, sonidos en vivo que nos rodea.
En tercer lugar, son las cosas que sentimos. Estos pueden ser reales o las sensaciones físicas imaginado. ¿Te imaginas estar en la playa y remando en el mar frío?
La mayoría de nosotros usamos una de estas formas de pensar más que los otros, aunque cada uno de nosotrosutilizar los tres de ellos. Puesto que esto es generalmente el caso, una persona que "piensa" en las imágenes no se hipnotiza el mejor simplemente por visualizar.
Centrado la atención:
imágenes estereotipadas de los hipnotizadores explotación relojes u otros dispositivos de fijación para que los clientes miran son el resultado de muchos malentendidos acerca de la hipnosis. Por mi parte, handesterrado hace mucho tiempo mi smoking de pana y ver en una cadena de métodos más modernos de la inducción hipnótica! La experiencia de la hipnosis es típicamente un interno se centró en la que nos alejamos del entorno que nos rodea y dirigir nuestra atención hacia adentro. Esta técnica de hipnotizar a ti mismo lo está haciendo aún más.
Hipnotizar a sí mismo Técnica:
Paso 1: Encuentre una posicióncómoda y relajada obtener su auto y se establecieron. Póngase en una posición que va a ser capaz de mantener fácilmente por el tiempo que se va a hipnotizar a ti mismo. Se puede estar sentado o acostado, sentado, aunque se recomienda para evitar que se caiga dormido. Consígase centrado, sólo busca en frente de ustedes y la respiración lenta y suavemente. Relájese.
Paso 2: Piense en la cantidad detiempo que vaya a pasar en este estado y hacer una declaración respecto a sí mismo como "Yo voy hipnotizar a mí mismo durante 20 minutos ..." (o el tiempo que quieras) Se le encantados de descubrir lo bien que "reloj interno" puede realizar un seguimiento del tiempo para usted.
Paso 3: ¿Qué te gustaría salir de esto? Hacer una declaración a sí mismo sobre la razón por la que quieres a ti mismohipnotizar. En este proceso, usted permite que su mente inconsciente para trabajar sobre un tema en lugar de dar sugerencias en todas partes, (que es otra técnica) por lo que nuestra declaración de propósito debe reflejar ese hecho. Así es como te recomiendo frase usted mismo a: "Yo me voy a hipnotizar con el fin de permitir que mi mente inconsciente para hacer los ajustes que sean apropiados...
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