hipotiroidismo
Páginas: 2 (488 palabras)
Publicado: 24 de octubre de 2013
Alimentos para el hipotiroidismo
Alimentación para el hipotiroidismo
El hipotiroidismo es un problema relacionado con la glándula tiroides, que obliga a las personas a cambiar su manera dealimentarse. En este caso, siempre es recomendable consumir alimentos que tengan buenos niveles de yodo, así como también evitar las sustancias bociógenas, que se encuentran principalmente en la familia delas coles.
El hipotiroidismo siempre es una enfermedad complicada, ya que requiere de cambios en la alimentación para poder salir adelante y sentirse mejor. Hay alimentos que debes elegir y otrosque debes evitar.
Dentro de los alimentos que puedes consumir y que te harán bien, sobre todo están los que tienen un alto contenido de yodo. Por ejemplo, las fresas, el ajo, la avena, el coco,avellanas, pistachos, manzana, piñas o guisantes, entre muchos otros.
Si has tenido problemas de aumento de peso, pues debes incorporar una dieta baja en calorías, baja en grasas y con muchosplatos de vegetales, frutas ycereales, en lo posible.
Por otra parte, se encuentran los alimentos que debes evitar. Aquellos que poseen sustancias bociógenas son tus principales enemigos. Las semillasde colza (y su aceite), las crucíferas (toda la familia de las coles). También la mandioca, el maíz o el mijo se encuentran dentro de ese grupo.
Si quieres conocer algo más sobre la alimentacióny el hipotiroidismo, aquí tienes una nota sobre remedios caseros para el hipotiroidismo y también un artículo sobre té verde y tiroides.
Remedios naturales para el hipotiroidismo
Remedios caseroscontra el hipotiroidismo
El hipotiroidismo requiere de varias normas alimenticias que son fundamentales, para no tener que sufrir demasiados problemas posteriormente. Hacer un especial énfasis endeterminados alimentos y, principalmente, también evitar algunos otros, será fundamental para que no tengas problemas a posteriori.
La alimentación para las personas que sufren de problemas de...
Alimentación para el hipotiroidismo
El hipotiroidismo es un problema relacionado con la glándula tiroides, que obliga a las personas a cambiar su manera dealimentarse. En este caso, siempre es recomendable consumir alimentos que tengan buenos niveles de yodo, así como también evitar las sustancias bociógenas, que se encuentran principalmente en la familia delas coles.
El hipotiroidismo siempre es una enfermedad complicada, ya que requiere de cambios en la alimentación para poder salir adelante y sentirse mejor. Hay alimentos que debes elegir y otrosque debes evitar.
Dentro de los alimentos que puedes consumir y que te harán bien, sobre todo están los que tienen un alto contenido de yodo. Por ejemplo, las fresas, el ajo, la avena, el coco,avellanas, pistachos, manzana, piñas o guisantes, entre muchos otros.
Si has tenido problemas de aumento de peso, pues debes incorporar una dieta baja en calorías, baja en grasas y con muchosplatos de vegetales, frutas ycereales, en lo posible.
Por otra parte, se encuentran los alimentos que debes evitar. Aquellos que poseen sustancias bociógenas son tus principales enemigos. Las semillasde colza (y su aceite), las crucíferas (toda la familia de las coles). También la mandioca, el maíz o el mijo se encuentran dentro de ese grupo.
Si quieres conocer algo más sobre la alimentacióny el hipotiroidismo, aquí tienes una nota sobre remedios caseros para el hipotiroidismo y también un artículo sobre té verde y tiroides.
Remedios naturales para el hipotiroidismo
Remedios caseroscontra el hipotiroidismo
El hipotiroidismo requiere de varias normas alimenticias que son fundamentales, para no tener que sufrir demasiados problemas posteriormente. Hacer un especial énfasis endeterminados alimentos y, principalmente, también evitar algunos otros, será fundamental para que no tengas problemas a posteriori.
La alimentación para las personas que sufren de problemas de...
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