historia de colegio manta
Páginas: 10 (2471 palabras)
Publicado: 5 de febrero de 2015
CAPITULO IV
5.4 ENFERMEDADESMAS CAUSADA POR LOS MALOS HÁBITOS ALIMENTICIOS
5.4.1 Gastritis
La gastritis es una inflamación del revestimiento del estomago. Aunque el revestimiento del estomago es muy fuerte y puede combatir con ácidos fuertes. Esta condición puede durar solo por un corto tiempo (gastritis aguda) o perdurar durante meses o años (gastritis crónica)Nuestro cuerpo tienemecanismo protectores contra la acidez, como la producción de moco gastroduodenal y prostaglandinas, además de una adecuada circulación sanguina, cuando existe un desequilibrio entre factores protectores y agresivos, se origina dicha enfermedad.
Unos de los factores que causan esta enfermedades es el consumo de los alimentos muy condimentados y grasos, malos hábitos nutricionales y tensión emocional,el mayor problema lo representa la H. Pylori, trasmitida a través del agua y alimentos contaminados.
La infección por Helicobacter pylori puede ocasionar complicaciones importantes en pacientes que no reciben tratamiento, como ulcera(erosión del tejido gástrico, acompañado de sangrado) y cáncer
5.4.1.1 Dieta Para La Prevención De La Gastritis
Sunprimir los irritantes de la mucosagastrica. Como los alimentos picantes o muy condimentados evita las frutas citricas o acidas (naranjas, limon, fresa, piña).
Realizar entre 5 a 6 comidas pequeñas durante el dia. Respetar la hora de comida y tratar
ingerir los liquidos 30 minutos antes o despues de los alimentos solidos.
comer despacio y masticar adecuadamente los alimentos.
Evitar los alimentos con temperaturas extremas,preferiblesmente a temperatura tibia o ambiente.
Eliminar o minimizar las porciones, de alimentos alto en grasa
No acostarse inmediatamente despues de acostarse
Incluir en su dieta alimentos fuertes de fibra
5.4.2 DIABETES
La diabetes es una enfermedad crónica que se debe a que el páncreas no fabrique la cantidad necesaria de insulina para todo el cuerpo, provocando que laazúcar se eleve . la insulina es una hormona que fabrica el páncreas esta hormona se encarga que el nivel de azúcar en la sangre esa el adecuado, permite que la glucosa sea transportada al interior de a célula, de modo que esta produzca energía y almacena la glucosa asta que sea necesaria, cuando falla, origina un aumento excesivo del azúcar el la sangre que signifique (hipoglucemia). De hecho, elnombre científico de la enfermedad es diabetes mellitus, que significa “miel”
El diabetes puedes ser hereditario eso significa que la persona posee los cromosomas con este gen y tiene el riesgo de activar esta enfermedad
Otras de las causas es el envejecimiento, los cambios en el estilo de vida estos son los dos factores que mas influyen en el incremento de el diabetes, así, el cambio de loshabito alimentarios y el sedentarismo y aumento de la inactividad física, que provocan obesidad, tiene como consecuencia directa que la enfermedad este aumentando en casi todo el mundo.
5.4.2.1 Síntomas De La Diabetes
Sed anormal y sequedad de boca
micción frecuente
agotamiento/sin energías
apetito constante
perdida de peso repentino
lentitud en la curación de heridas
infeccionesrecurrentes
visión borros
5.4.2.2 Dieta Sana Para Un Diabético
Limitar alimentos con altos cantidad de azúcar
comer porciones pequeñas a lo largo del día
presta atención a cuando y cuanta cantidad de calorías de carbohidratos consume
consumir una gran cantidad de alimentos integrales, frutas y vegetales
comer menos grasas
limitar el consumo del alcohol
5.4.3 COLITIS
Lacolitis o también conocida como síndrome de intestino irritable, es la inflación del intestino grueso y el recto , esta enfermedad es muy común en las personas mas en las mujeres (4 mujeres por cada hombre ) .
Hay mucha madera de diagnosticarte colitis, según tus síntomas y el historias clínico, pero el medico para tener un diagnostico adecuado va hacer estudios como los exámenes de laboratorio,...
5.4 ENFERMEDADESMAS CAUSADA POR LOS MALOS HÁBITOS ALIMENTICIOS
5.4.1 Gastritis
La gastritis es una inflamación del revestimiento del estomago. Aunque el revestimiento del estomago es muy fuerte y puede combatir con ácidos fuertes. Esta condición puede durar solo por un corto tiempo (gastritis aguda) o perdurar durante meses o años (gastritis crónica)Nuestro cuerpo tienemecanismo protectores contra la acidez, como la producción de moco gastroduodenal y prostaglandinas, además de una adecuada circulación sanguina, cuando existe un desequilibrio entre factores protectores y agresivos, se origina dicha enfermedad.
Unos de los factores que causan esta enfermedades es el consumo de los alimentos muy condimentados y grasos, malos hábitos nutricionales y tensión emocional,el mayor problema lo representa la H. Pylori, trasmitida a través del agua y alimentos contaminados.
La infección por Helicobacter pylori puede ocasionar complicaciones importantes en pacientes que no reciben tratamiento, como ulcera(erosión del tejido gástrico, acompañado de sangrado) y cáncer
5.4.1.1 Dieta Para La Prevención De La Gastritis
Sunprimir los irritantes de la mucosagastrica. Como los alimentos picantes o muy condimentados evita las frutas citricas o acidas (naranjas, limon, fresa, piña).
Realizar entre 5 a 6 comidas pequeñas durante el dia. Respetar la hora de comida y tratar
ingerir los liquidos 30 minutos antes o despues de los alimentos solidos.
comer despacio y masticar adecuadamente los alimentos.
Evitar los alimentos con temperaturas extremas,preferiblesmente a temperatura tibia o ambiente.
Eliminar o minimizar las porciones, de alimentos alto en grasa
No acostarse inmediatamente despues de acostarse
Incluir en su dieta alimentos fuertes de fibra
5.4.2 DIABETES
La diabetes es una enfermedad crónica que se debe a que el páncreas no fabrique la cantidad necesaria de insulina para todo el cuerpo, provocando que laazúcar se eleve . la insulina es una hormona que fabrica el páncreas esta hormona se encarga que el nivel de azúcar en la sangre esa el adecuado, permite que la glucosa sea transportada al interior de a célula, de modo que esta produzca energía y almacena la glucosa asta que sea necesaria, cuando falla, origina un aumento excesivo del azúcar el la sangre que signifique (hipoglucemia). De hecho, elnombre científico de la enfermedad es diabetes mellitus, que significa “miel”
El diabetes puedes ser hereditario eso significa que la persona posee los cromosomas con este gen y tiene el riesgo de activar esta enfermedad
Otras de las causas es el envejecimiento, los cambios en el estilo de vida estos son los dos factores que mas influyen en el incremento de el diabetes, así, el cambio de loshabito alimentarios y el sedentarismo y aumento de la inactividad física, que provocan obesidad, tiene como consecuencia directa que la enfermedad este aumentando en casi todo el mundo.
5.4.2.1 Síntomas De La Diabetes
Sed anormal y sequedad de boca
micción frecuente
agotamiento/sin energías
apetito constante
perdida de peso repentino
lentitud en la curación de heridas
infeccionesrecurrentes
visión borros
5.4.2.2 Dieta Sana Para Un Diabético
Limitar alimentos con altos cantidad de azúcar
comer porciones pequeñas a lo largo del día
presta atención a cuando y cuanta cantidad de calorías de carbohidratos consume
consumir una gran cantidad de alimentos integrales, frutas y vegetales
comer menos grasas
limitar el consumo del alcohol
5.4.3 COLITIS
Lacolitis o también conocida como síndrome de intestino irritable, es la inflación del intestino grueso y el recto , esta enfermedad es muy común en las personas mas en las mujeres (4 mujeres por cada hombre ) .
Hay mucha madera de diagnosticarte colitis, según tus síntomas y el historias clínico, pero el medico para tener un diagnostico adecuado va hacer estudios como los exámenes de laboratorio,...
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