Historia De La Educacion Fisica En Mexico

No. Folio. 035/000/II/TJU

PROGRAMA:
OBRA PEDAGOGICA

MANUAL DE EJERCICIOS DE ACTIVACION FISICA EN APOYO A LOS DOCENTES EN FORMACION DE EDUCACION PREESCOLAR DE LA ESCUELA NORMAL DE TEJUPILCO

INDICE

INTRODUCCION………………………………………………………………………….3

JUSTIFICACION………………………………………………………………………….5

OBJETIVOS………………………………………………………………………………..6

RECOMENDACIONES PARA EL USO DELMANUAL………………………….7

ANTECEDENTES HISTORICOS DE LA ACTIVACION FISICA……………..8

CONCEPTOS DE LA ACTIVACION FISICA……………………………………….11

CUESTIONARIOS APLICADOS A ALUMNOS Y DOCENTES SOBRES
LA IMPORTANCIA DE LA ACTIVACION FISICA EN …………………………12

EDUCACION PREESCOLAR…………………………………………………………..17

PROPOSITOS DE LA ACTIVACION FISICA EN
EDUCACION PREESCOLAR……………………………………………………………19

GUIA DE ACTIVACION FISICA EN EDUCACIONPREESCOLAR…………..21

PROPOSITOS DE LA GUIA…………………………………………………………….23

ORIENTACIONES DIDACTICAS Y RECOMENDACIONES……………………24

SECUENCIAS MOTRICES………………………………………………………………25

EJERCICIOS CONTRADICTORIOS, LO QUE NO SE DEBE DE HACER EN
LA ACTIVACION FISICA……………………………………………………………….26

DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES FISICA………………………………….28
EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO, CUELLO, EXTREMIDADES
SUPERIORES,EXTREMIDADES INFERIORES, CINTURA, CAMINATA

CONDICION FISICA………………………………………………………………………39
EJERCICIOS DE FURZA, RESISTENCIA, VELOCIDAD, FLEXIBILIDAD

BIBLIOGRAFIA…………………………………………………………………………….57

3
INTRODUCCION

En México y a nivel mundial se ha encontrado que el ejercicio físico proporciona aumento de la capacidad física, incidiendo favorablemente en la salud, además de disminuir lapresencia de algunas enfermedades producto del sedentarismo, los malos hábitos y del estrés de la vida moderna.
Los hábitos de los mexicanos para realizar actividades físicas o deportivas, se reduce a menos de una hora, un día a la semana. Algunas personas consideran la ejercitación como práctica de un deporte y a éste, únicamente como “evento” de fin de semana y no como una práctica sistemáticaque requiere de 20 minutos cuando menos, 3 días a la semana. Con respecto a este tema en la revisión de la situación actual en México, se ha encontrado lo siguiente:
Solo el 21% de los mexicanos mayores de 15 años realizan alguna actividad física deportiva en sus tiempos libres significativo para conservar o mejorar su salud y de la población considerada mayores 30 años de edad, elporcentaje que practica alguna actividad física se reduce a sólo el 19 % Y el 81% no realizan actividad física.
La Encuesta Nacional de Coberturas del IMSS 2006, alerta sobre el riesgo en el que se encuentran más de 4 millones de niños —entre los cinco y los 11 años—, pues la prevalencia combinada de sobrepeso y obesidad se presenta en uno de cada cuatro niños (26%), mientras que uno de cada tresadolescentes la padecen (31%), lo que ha llevado a nuestro país a ocupar el primer lugar en obesidad infantil. Lo anterior es una señal de alarma por los riesgos que implica: enfermedades degenerativas, hipertensión arterial, diabetes, lo que lleva en algunos casos a la deserción escolar y, por tanto, a enfrentar mayores dificultades al insertarse en el mercado de trabajo y ejercer la ciudadanía demanera comprometida y responsable.

Una condición indispensable para que los ciudadanos alcancen el desarrollo pleno de todas sus facultades mediante la educación, es que tengan oportunidades para una vida saludable. Y que al mismo tiempo obtengan un conocimiento suficiente para actuar conforme una cultura de la salud y tener una mejor calidad de vida.

Está suficientemente comprobado que elrendimiento escolar se relaciona con dos determinantes de la salud la sana alimentación y la práctica cotidiana de
actividad física; ambas inciden de manera importante en el desarrollo intelectual, físico y socio afectivo de los estudiantes.

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Por lo que es necesario poner al alcance de la población mexicana un programa de activación física que contribuya a mejorar su...