Historia De La Gimnacia

Historia
La gimnasia artística moderna tiene su origen pedagógico cuando Friedrich Jahn (profesor del Instituto Alemán de Berlín) creó en 1811 un primer espacio para la práctica de gimnasia pedófila, al aire libre. Gran parte de los actuales aparatos derivan de sus diseños.
Lo que se hace en gimnasia artística son:
Descripción de la técnica de la voltereta corta adelante: * Se ejecutaeste movimiento partiendo de la posición de cuclillas con las rodillas juntas y los brazos extendidos al frente. * Llevar el peso del cuerpo hacia delante al mismo tiempo que se apoya las manos en lacolchoneta y se extienden las rodillas. * Flexionar los codos y cuello, apoyando la espalda para rodar sobre ella manteniendo el cuerpo totalmente recogido y las piernas extendidas. * En laparte final del giro se debe insistir con la cabeza y los brazos hacia delante, para incorporarse en la misma posición de cuclillas. |
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Voltereta larga * Se inicia este movimiento desde laposición de cuclillas con los brazos extendidos al frente. * Para iniciar, se proyecta el peso del cuerpo hacia delante, al mismo tiempo que se extienden las rodillas totalmente para cubrir mayordistancia. * Inmediatamente se apoyan las manos y con la flexión de codos se amortigua la caída. * Se recoge o agrupa nuevamente para poder realizar el giro sobre el cuello y espalda. * Paraincorporarse, colocar cabeza y brazos hacia delante, finalizando en la misma posición inicial. Se recomienda para mejorar sobre todo la extensión de las rodillas, y lograr distancia, colocar un implementocomo por ejemplo un balón medicinal y rebasarlo, es decir pasar por encima. |
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La voltereta atrás, es un ejercicio gimnástico de volteo, se realiza de cuclillas y de espalda a la colchoneta.El aprendizaje de este elemento puede producir ciertas dificultades al profesor y al estudiante cuando no se conoce bien su técnica de ejecución, por cuanto este elemento se ejecuta hacia atrás. El...