HISTORIA DE LA GIMNASIA RÍTMICA

HISTORIA DE LA GIMNASIA RÍTMICA

La gimnasia rítmica es un deporte que data de muchos años atrás, desarrollándose la más moderna a fines de la década de los cincuenta. Los campeonatos del mundo se celebraron por primera vez en 1963 y este maravilloso deporte, fue incluido como disciplina olímpica el año 1984.
Se instituyó una copa del mundo en 1983, se celebró de nuevo en 1986 y desde esa fechaes celebrada cada cuatro años.
A lo largo de la historia, las dominadoras de esta disciplina han sido las participantes de la antigua Unión Soviética y también las gimnastas que provienen de Europa del este. A pesar de esto, las deportistas españolas han ido perfeccionándose en esta disciplina hasta el punto de lograr la medalla de oro en las Olimpiadas de Atlanta de 1996

¿QUÉ ES LA GIMANSIARÍTMICA?

La gimnasia rítmica es una disciplina que combina elementos de ballet, gimnasia y danza, y el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta
En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones en el que el gimnasta se acompaña de música para mantener un ritmo en sus movimientos: se pueden distinguir dos modalidades la individual o la deconjuntos


¿DÓNDE SE REALIZA?
El practicable o terreno de ejecución es el lugar donde los gimnastas desarrollan sus rutinas.
Consiste en un cuadrilátero de un tapiz especial, rodeado de un espacio de seguridad obligatorio, ubicado dentro de un gimnasio que debe tener una altura mínima de para poder realizar los lanzamientos.
El aérea debe de ser de doce por doce metros , y alrededor de este debehaber un espacio de seguridad de al menos un metro por todos los lados
El tapiz debe tener la capacidad de rebote y a la vez proteger contra posibles caídas, la altura mínima del gimnasio es de 8 metros
¿QUÉ APARATOS SE UTILIZAN?

Se utilizan el aro, la cuerda, la pelota, las mazas y las cintas.






1. EL ARO
MATERIAL: es de madera o plástico
DIÁMETRO: 80 a 90 cm en el interior
PESO: por lomenos 300 gr
FORMA: el aro puede ser liso o áspero. Puede ser envuelto (total o parcialmente) con una cinta adhesiva de color
COLOR: libre elección, uno o más colores diferentes
EJECUCIÓN: el aro define un espacio. Este espacio es usado al máximo por la gimnasta, quien se mueve dentro del círculo formado. La ejecución del aro requiere frecuentes cambios del movimiento, y el principal requerimientoes la buena coordinación de los movimientos
MOVIMIENTOS: lanzamiento, desplazamiento y rodamiento










2. PELOTA
MATERIAL: goma o plástico
DIÁMETRO: 18 cm a 20 cm
PESO: Por lo menos 400 gr.
COLOR: Libre elección. Los balones con dibujos figurativos no serán aceptados ; sólo están aceptados los dibujos geométricos
EJECUCIÓN: El balón es el único implemento en el que el agarrarlo con fuerzano está aceptado. Esto significa se requiere una relación más sensual entre el cuerpo y el implemento. Los movimientos del balón van en perfecta armonía con el cuerpo. El balón no debe quedar inmóvil en el piso, debe estar rodando, girando, etc. en ese lapsus. Espectaculares lanzamientos con control y precisión en las recepciones son elementos dinámicos
MOVIMIENTOS: Rebotes, giros, figuras enforma de 8, lanzamientos, recepción con brazos, piernas, etc. , rodadas dirigidas y no dirigidas, gigantesca, retención, deslizamientos.













3. MAZAS

MATERIAL: Madera o plástico
LARGO: 40 cm a 50 cm desde un extremo al otro.
PESO: Por lo menos 150 gr. por clava.
DIÁMETRO DE LA CABEZA: Máximo 3 cm.
FORMA: Como una botella, consta de tres partes: cuerpo(parte protuberante), cuello (partedelgada) y cabeza (parte esférica). Las tres partes pueden ser envueltas con una cinta adhesiva, con la condición de que el diámetro de la cabeza no sea mayor a tres centímetros
COLOR: Libre elección, uno o más diferentes colores. Ambas clavas pueden ser de diferentes colores
EJECUCIÓN: La gimnasta usa las clavas para ejecutar molinetes, vueltas, lanzamientos y tantas figuras asimétricas como sea...