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Ensayo Ventajas y Desventajas de la Actividad Fisica

Pedro Eduardo Sustaita Gonzalez
Estudiante



INTRODUCCION
La práctica deportiva es una actividad física donde hay reglasen un campo de juego, cancha, tablero, mesa, etc. El deporte nos pide competir contra ti mismo o contra otras personas. Sirve mucho para mejorar tu salud física y psicológica, evitar muchasenfermedades pero también hay que saber como practicarlo de buena manera porque asi como hay beneficios también hay perjuicios pero de eso hablaremos mas afondo mas adelante.






Ventajas
Lasventajas de practicar deporte son los siguientes:
Los que practican deporte muchas veces mejoran su estado de salud y su calidad de vida, esto nos ayuda a prevenir enfermedades, no tener mucho estrés,mejorar el equilibrio y es bueno para la salud.

Las ventajas a nivel físico son:
Elimina toda la grasa y te ayuda a no sufrir obesidad, te ayuda a respirar mejor, mejora el crecimiento de losmúsculos , ayuda a no tener diabetes, evita el cáncer, ayuda a la recuperación de accidentes, mejora los sistemas cardiovasculares, etc.

Las ventajas a nivel psíquico lógico son:
Te puede a ayudar aque te sientas más tranquilo y no deprimirte, te ayuda a mejorar los reflejos y la coordinación, puedes dormir mejor, te ayuda a hacer menos agresivo, te ayuda a la mejor autoestima, entre otros.
Perocomo también hay bueno y malo en el caso de práctica deportiva existe los beneficios que son lo que ya conocemos y que nos hemos dado cuenta que es muy bueno realizar una práctica deportiva perotambién hay perjuicios en la práctica deportiva los cuales vamos a conocer.


Perjuicios
Los perjuicios de la práctica deportiva y encontré muchos perjuicios.
Hay beneficios para hacer ejerciciotambién hay perjuicios al realizar una práctica deportiva derivados de la salud o de la competición de algunas actividades físicas, como lo son:
Aspectos negativos:
Muchas personas que realizan...