historia de la vida

AUTOCONTROL GARANTIZA LA TOMA DECSIONES EXITOSAS


El autocontrol como su nombre lo indica nos es más que la habilidad de un ser humano de controlar las propias emociones, comportamientos ydeseos ante situaciones adversa o favorable, es decir reaccionar de forma discreta ante una acción que activa tu sistema emocional. Tener autocontrol emocional no se trata de desactivar nuestras emocionessino de saber neutralizar las acciones derivadas de ese estímulo mental por ejemplo: tu vecino te pide un concepto sobre que porque se produce el tétanos, le responde la causa y luego te dice no tuconcepto no es válido que solo eres un simple estudiante sientes rabia e impotencia, piensas contestarle de forma grosera pero tomas una mejor opción y sustentas tu idea con tus libros de patología.
 Nosotros somos los actores o hacedores de nuestra vida ya que de las pequeñas y grandes elecciones depende nuestra existencia; tenemos la importante posibilidad de hacer feliz o no nuestra vida, apesar de los acontecimientos externos. Esos acontecimientos no son los que manejan nuestra vida, sino nosotros mismos, como sujetos activos manejamos nuestra felicidad dependiendo dela interpretación que hacemos de ellos.
Somos lo que pensamos y si aprendemos a controlar nuestros pensamientos también así podremos controlar nuestras emociones. Sentimiento, lo podemos definir como una reacción físicaa un pensamiento. Si no tuviéramos cerebro no sentiríamos, con algunas lesiones en el cerebro no se siente ni el dolor físico. Todas las sensaciones llegan precedidas por un pensamiento y sin lafunción del cerebro no se pueden experimentar sensaciones. Si se controlan los pensamientos…y las sensaciones y sentimientos vienen de los pensamientos, entonces ya se es capaz de tener un autocontrolemocional.
Es inevitable que al hablar de autocontrol no hagamos un pequeño evocación de lo que es la inteligencia emocional que  consiste en una serie de actividades que sirven para apreciar y...