historia de venezuela

República Bolivariana de Venezuela
Ministerio de la Educación, Cultura y Deporte
Escuela Técnica Privada Maracay
Maracay- Estado Aragua


Posturas correctas frente al computadorPosturas correctas frente al computador
Es indispensable que nuestrocuerpo adopte una postura adecuada, no sólo para una mayor comodidad que redunde en el aumento en el rendimiento laboral, sino para evitar lesiones. De igual forma, debe elegirse la posición de loselementos de trabajo para contribuir a no forzar la postura; ante todo, debe existir comodidad, es decir, todos los materiales y elementos tienen que estar a mano para no forzar la postura y en ciertasposiciones para el bienestar de nuestro cuerpo.



Enfermedades que se tienen por la mala utilización del computador
Hay muchas personas que se quejan de las dolencias y malestaresfísicos a los que los expone al uso diario de la computadora teniendo una mala postura; en esta se encuentra las siguientes enfermedades.
- Fatiga e irritación en la vista cuando hay largos periodos detiempo frente al computador que provoca fatiga visual, enrojecimiento y hasta visión borrosa y dolor de cabeza.
- El túnel carpiano es una dolencia en las manos y por la inflamación de los tendones, estoes el uso excesivo y repetitivo del tipeo en el teclado.
- El uso del mouse también trae problemas al tener la muñeca flexionada de manera constante y tensionada.
- Dolor lumbar y cervical esfrecuente en las personas que tienen que permanecer medio tiempo sentada.



Posición correcta frente al computador
- No hay que desparramarse en la silla. La espalda debe estar recta no rígida,apoyada contra el respaldo.
- Los codos deben quedar doblados altura 90º y pegados al cuerpo con los hombros relajados.
- Los pies deben estar apoyados en el suelo, para evitar que la tensión recaiga...