Historia del basquetball, informacion sobre el basketball

4­Fundamentos básicos del basketball 
Drible o regate 
Mediante el drible o regate el jugador se desplaza en la cancha con la pelota, 
considerándose este un arma tanto en la defensa como en el ataque. La posición básica de 
un jugador al realizar el drible es la siguiente: tronco ligeramente flexionado hacia adelante, rodillas flexionadas, pies paralelos a la dirección del regate, uno más adelantado que el otro. 
El brazo coordina la altura, velocidad y dirección en que se hace rebotar la pelota. La mano 
se ubica en la parte superior de la pelota sin hacer contacto con la palma. El control de la 
pelota misma está a cargo de los dedos, la muñeca y el codo. Los dedos bien separados, 
contactan el balón desde arriba. La velocidad y altura del rebote del balón se regulan mediante el movimiento de la muñeca hacia arriba y hacia abajo. El brazo empleado para 
hacer rebotar el balón se mantiene flexionado y próximo al cuerpo. El otro brazo equilibra el 
cuerpo y contribuye a proteger el balón, con el antebrazo ligeramente extendido al piso y 
orientado hacia el adversario. El regate bajo se usa en casos de estrecha marcación o en áreas muy congestionadas, para proteger la pelota manteniéndola muy cerca del piso. El 
jugador debe agacharse bastante al efectuar este movimiento por lo que pierde velocidad. 
Las rodillas se flexionan y la pelvis se desplaza hacia atrás, de forma que el peso del cuerpo 
se sitúe a un nivel bajo que favorezca el equilibrio, cabeza levantada, mirada atenta a fin de 
conocer la posición de los jugadores en la cancha. La mano hace rebotar el balón controlandolo con los dedos. El regateador protege el balón manteniéndolo cerca de su 
cuerpo, de acuerdo a la posición y movimiento del contrario. 
Pivote 
el  pivote   consiste  en  un  movimiento  de  giro  del  cuerpo,  moviendo  un  pie  en  una  o  varias 
direcciones  mientras  que  el otro (pie de pivote) se mantiene sobre un punto en contacto con 
la  cancha.  El  pivote  se  emplea para eludir a un contrario, para asegurarse la posesión de la 
pelota  y  también  para  evitar  saltos  entre  dos.  Al  pivotar,  el  cuerpo  se  mueve  de  un  lado  a 
otro  con  la  finalidad  de  proteger  la  pelota.  El  pie  de  pivote  no  debe  ser  levantado del suelo 
sino  que  se  arrastra  hasta  que  la  pelota  haya  sido  lanzada,  pasada  o  driblada.  Cualquiera 
de  los  dos  pies   puede  ser el pie del pivote en caso de recibir la pelota con ambos pies en el 
suelo. Si al momento de recibir el balón se apoya un pie primero hay que pivotar sobre este. 
La fuerza del pivote se imprime con el pie de rotación que puede moverse libremente a 
derecha, izquierda, adelante o atrás. Si en el comienzo de un regate se levanta el pie de pivote antes de soltar la pelota se considera violación y hay pérdida del balón. Para un 
mejor equilibrio durante un pivote el peso del cuerpo alterna entre los dos pies, tratando de 
no levantar mucho el pie de rotación. El balón se protege colocando el cuerpo entre él y el 
defensa. La cabeza en el pivote va levantada y la mirada debe estar atenta a las 
evoluciones de los compañeros de equipo.   

Posición fundamental El jugador debe adoptar una posición adecuada a su formación técnica individual, que le 
permita moverse con seguridad y desplazarse por la cancha según la táctica adoptada por 
el equipo. El equilibrio del cuerpo es un factor fundamental en la ejecución de las maniobras 
individuales. El jugador distribuye equitativamente su peso sobre ambos pies, un poco 
inclinado hacia adelante, con las rodillas flexionadas, el centro de gravedad bajo, pies separados y dirigidos levemente hacia afuera , tronco inclinado hacia adelante, cabeza 
erguida. La flexión natural de los brazos contribuye a mejorar el equilibrio y favorece la 
arrancada rápida. La posición de equilibrio descrita corresponde al ataque, cuando el 
jugador está en posesión de la pelota y se agacha lo suficiente para proteger el balón con ...