historia del deporte

INTRODUCCION

La realización regular y sistemática de una actividad física ha demostrado ser una práctica sumamente beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, así como un medio para forjar el carácter, la disciplina, la toma de decisiones y el cumplimiento de las reglas beneficiando así el desenvolvimiento del practicante en todos los ámbitos de la vidacotidiana. Hoy en día esta visión ha sido aceptada por muchos, sin embargo, a lo largo del tiempo, ha tenido sus períodos de auge y regresión.
La práctica deportiva no se limita solamente a los atletas de elite, deportistas de alto rendimiento, gente joven, etc. Todo ser humano puede y debería realizar alguna actividad deportiva acorde a sus necesidades y sus posibilidades físicas. Por supuesto queprevio a ese paso, obligatoriamente debemos consultar a un medico, se tenga la edad que se tenga, quien determinará, luego de los chequeos de práctica, que tipo de ejercicio estamos en condiciones de realizar o si lo que teníamos en mente efectuar es recomendable o no.













La Educación Física.
Es un eficaz instrumento de la pedagogía, por cuanto ayuda a desarrollar lascualidades básicas del hombre como unidad bio-sico-social. Contribuye al accionar educativo con sus fundamentos científicos y sus vínculos interdisciplinarios apoyándose entonces en la filosofía, la psicología, la biología, etc.
Importancia de la Educación Física
La Educación Física permite desarrollar habilidades de competencia recreativa en los niños y adolescentes, de manera que estos tenganlos mecanismos para mantenerse activos durante toda su vida. Los beneficios y efectos a largo plazo de la actividad física son fuertes argumentos para que exista un programa organizado de Educación Física en los escolares.
Cuanta más atención se ponga en los centros educativos a la regularidad y variedad en la práctica de la Educación Física tanto mayor y más duraderos serán sus efectos sobreel funcionamiento del cuerpo humano. Una buena formación de hábitos en la actividad física le será de gran utilidad al educando, conforme entre en edades más maduras.
La educación física es importante porque mejora la salud y la calidad de vida. La práctica regular de actividad física conjuntamente con buenos hábitos alimentarios pueden ayudar a evitar o retardar la manifestación de lasenfermedades cardiovasculares, la diabetes tipo 2, la osteoporosis, el cáncer de colon y las complicaciones de salud asociadas con el sobrepeso y la obesidad.
Los beneficios, sin embargo, van mucho más allá de la prevención de enfermedades. Un estilo de vida activo también mejora el estado de ánimo, estimula la agilidad mental, alivia la depresión y facilita el tratamiento del estrés. A largoplazo, la actividad física puede mejorar la autoestima y aumentar la interacción e integración social.

Valores de la educación Física
La educación física contribuye al logro de las diversas finalidades educativas de la educación física: Socialización, autonomía, aprendizajes, instrumentales básicos, etc. Y a la mejora de las posibilidades, expresivas, cognoscitiva, comunicativas, lúdicas y demovimiento. La enseñanza de la educación física esta condicionada por la consideración que se haga de las relaciones entre el desarrollo motor y cognoscitivo.
Características de la educación Física.
La Educación Física contribuye al logro de las diversas finalidades educativas de la Educación: socialización, autonomía, aprendizajes instrumentales básicos, etc y a la mejora de lasposibilidades expresivas, cognoscitivas, comunicativas, lúdicas y de movimiento. . La enseñanza de la Educación Física está condicionada por la considera¬ción que se haga de las relaciones entre desarrollo motor y cognosciti¬vo. La actividad física tiene un valor educativo muy importante, tanto por las posibilida¬des de exploración que propicia como por las relaciones lógicas que el sujeto establece en las...