Historia

Cuando pensamos en mantener nuestra salud, pensamos en cómo mantenernos sanos. Todos los días tomamos una gran cantidad pequeñas decisiones que son determinantes para conservar o mejorar nuestrasalud. Por ello, es importante tomar en cuenta los siguientes consejos.
Nutrición
Consumir alimentos de todos los grupos alimenticios, aunque a veces no nos gusten, o reemplazarlos por otras comidasigual de nutritivas. También regular el consumo de dulces y golosinas, ya que pueden afectar nuestra salud dental y gastrointestinal, además de promover la obesidad, si se consumen en exceso.Higiene personal
La higiene personal incluye el aseo, limpieza y cuidado de nuestro cuerpo. La piel es la principal barrera de nuestro organismo para impedir el paso de los gérmenes y, conotras circunstancias, ser el campo de cultivo para la aparición de enfermedades. Todo esto se puede evitar mediante una ducha diaria con agua y jabón.

Higiene del hogar
La higiene es un hábitofundamental para reducir las posibilidades de que nuestro organismo entre en contacto con gérmenes peligrosos para nuestra salud. Bien puede decirse que la higiene empieza por casa.

Revisión Médica
Enellas podemos detectar la aparición de enfermedades que todavía no han producido síntomas o prevenir la aparición de algunas. Estas revisiones son cada que el médico las indique.

Vacunas
Lavacunación es la estrategia más efectiva de prevención primaria y es uno de los mecanismos que más ha contribuido a la lucha contra enfermedades infecciosas.

El botiquín
Es una necesidad de es unanecesidad de todo lugar de trabajo, vivienda o transporte, para atender aquellos accidentes que inevitablemente suceden. Es indispensable que esté correctamente equipado y que su contenido se mantenga encondiciones adecuadas.












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Medidas preventivas para cuidad nuestra...