Historia

PARA IR APRENDIENDO E INFORMÁNDOSE ANTES DE LA CAPACITACIÓN DE FACTORES DE RIESGO:
19 de Marzo de 2014 a la(s) 13:49
PARA IR APRENDIENDO E INFORMÁNDOSE ANTES DE LA CAPACITACIÓN DE FACTORES DE RIESGO:
Enfermedad cardiovascular

¿Qué es? 
La enfermedad cardiovascular es la enfermedad del corazón secundaria a arterosclerosis que afecta las arterias coronarias que nutren el corazón y otrasarterias del cuerpo, especial la aterosclerosis de las arterias cerebrales, de la aorta y de las extremidades inferiores. 
El conjunto de enfermedad arterial aterosclerótica es causa de infartos de diferentes órganos (corazón y cerebro), aneurisma o dilatación anormal de la aorta abdominal y gangrena de las extremidades inferiores.

La enfermedad coronaria es un tipo de enfermedad del corazón.Es causada por el bloqueo gradual de las arterias coronarias. Su corazón obtiene  oxígeno y nutrientes de la sangre que fluye a través de estas arterias. 
En la enfermedad coronaria, se forman acumulaciones gruesas de tejido graso en el interior de las paredes de las arterias coronarias. Estas acumulaciones se llaman placas. 
Al engrosarse la placa, disminuye el flujo de sangre. Esto hace que elcorazón reciba menos oxígeno. La placa, o un coágulo de sangre que se forma en la placa, pueden bloquear totalmente la arteria. Este adelgazamiento de las arterias por la placa, y a veces el bloqueo completo, aumentan el riesgo de sufrir un ataque cardíaco y de morir súbitamente.

Las EVC se clasifican de la siguiente manera:
* Enfermedades cerebrovasculares donde existen alteraciones de lacirculación cerebral.
* Enfermedad isquémica del corazón que se debe a un estrechamiento progresivo de la luz de las arterias coronarias.
* Enfermedades vasculares periféricas la cual consta de y trastornos de la circulación de arterias o venas, donde el flujo sanguíneo es lento u provocan el estrechamiento de vasos, dolor e hinchazón, lo cual pude provocar embolia pulmonar.
¿Cuáles son suscausas?
- Niveles elevados de colesterol, triglicéridos y otras sustancias grasas en la sangre. 
- Presión arterial elevada. 
- Elevados niveles de ácidos úrico en la sangre (ocasionados principalmente por dietas con un alto contenido proteico). 
- Ciertos desórdenes metabólicos, como la diabetes. 
- Obesidad. 
- Tabaquismo. 
- Falta de ejercicio físico 
- Estrés crónico
¿Cómo se puedeprevenir?
_ Deje de fumar. 
_ Reduzca el consumo de alimentos con un contenido alto de grasas saturadas y colesterol. 
_ Revise los niveles de la presión sanguínea, el colesterol y de azúcar en la sangre y manténgalos bajo control. 
_ Haga ejercicio físico al menos 30 minutos diarios, la mayor parte de los días de la semana (o todos los días). 
_ Baje de peso si tiene sobrepeso y mantenga unpeso saludable.


Obesidad y Sobrepeso

¿Qué son?
El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa en el organismo que puede ser perjudicial para la salud.
¿Cómo se detectan?
El índice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relación entre el peso y la talla (altura) que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad enlos adultos. Se calcula dividiendo el peso de una persona en kilos por el cuadrado de su talla en metros (kg/m2).
Si quiere calcular su IMC, hacé click aquí.
De acuerdo a la definición de la Organización Mundial de la Salud (OMS):
• Un IMC igual o superior a 25 determina sobrepeso.
• Un IMC igual o superior a 30 determina obesidad.
Además del peso, es importante detectar el lugar en dondese acumula la grasa. En el hombre es más frecuente su distribución abdominal y en la mujer a nivel de la cadera.
La distribución abdominal de la grasa se evalúa a través de la medición del perímetro de cintura. Este tipo de distribución se asocia a aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes e hipertensión arterial, entre otras.
¿Cuál es la causa del sobrepeso y la obesidad?...