Historia

VALORACIÓN DE LA FUERZA. MANIFESTACIONES
Lic. Juan Manuel Masse
jm_masse@yahoo.com.ar athloncapacitacion@yahoo.com.ar


• Diferentes manifestaciones de la Fuerza.
• Importancia de la Fuerza en el desempeño diario.
• Importancia de la Fuerza en el contexto deportivo.
• Valoración de la Potencia mediante diferentes protocolos de Salto Vertical.


1.
Resumen

El objetivo delmanuscrito de especialización, es el de presentar a los alumnos un claro resumen acerca de las diferentes formas en que se manifiesta y se clasifica a la fuerza muscular en la comunidad científica.
En segunda instancia se desarrolla el fundamento teórico que centra al rendimiento muscular tanto para las actividades del desempeño diario, como así también en el contexto deportivo.
Por último sepresentan los resultados de un trabajo de investigación que tiene como objetivo de estudio evaluar (en forma directa e indirecta) la potencia durante la fase de extensión de los miembros inferiores en diferentes tipo de saltos en un equipo de voleibol femenino de nivel medio.

1. Diferentes Manifestaciones de la Fuerza

Si hay un apartado en el que los diferentes especialistas en la materia no seponen de acuerdo es en designar que tipo de manifestaciones de fuerza son principales y cuales son una variante de las anteriores. A pesar de ello una vez conocidos los diferentes tipos de acción muscular, podemos aproximarnos con un mayor conocimiento de causa a las diferentes manifestaciones de la fuerza.

Lo primero que se ha de de tener en cuenta es que la fuerza no suele manifestarse deforma pura y lo hará de forma diferente según el tipo de movimiento. No obstante, es importante subrayar que la fuerza se manifiesta mediante tensión muscular, de ahí que lo mas lógico sería diferenciar las manifestaciones en función del tipo de tensión empleada. Sin embargo, suele ocurrir todo lo contrario, y es muy normal encontrarse desorientado a la hora de aproximarse a las diferentesmanifestaciones – popularmente tipos- de la fuerza. Clásicamente se han diferenciado 3 (tres) tipos de fuerza: la fuerza máxima, la fuerza explosiva (utilizándose también los términos rápida, veloz y velocidad) y la fuerza resistencia.

En este apartado les presentaré una clasificación hecha por el profesor Tous (1999) a partir del profesor Vittori (1990). Partiendo de este autor se pueden diferenciar,en un primer nivel, entre una Manifestación Activa y una Manifestación Reactiva, aunque el profesor Tous (1999) decide adaptar un tercer apartado que representa la Manifestación Estática. De esta forma, las definiríamos como:

• Manifestación ESTÁTICA: en la cual se dice que no hay trabajo mecánico externo (Komi, 1979), aunque si lo hay a nivel intramuscular, es decir un trabajo metabólico. Loque ocurre en realidad es que la velocidad de la articulación es igual a cero. Diferenciamos dos tipos:

Fuerza Estática Máxima o Fuerza Isométrica Máxima: es aquella que se produce cuando el sujeto realiza una contracción voluntaria máxima (MVC en los textos científicos) contra una resistencia insalvable. Por ejemplo, un sujeto empujando una pared, una barra demasiado pesada o una barra que estáfija.

Fuerza Estática Submáxima o Fuerza Isométrica Submáxima: es aquella que se produce cuando el sujeto realiza una contracción voluntaria submáxima contra una resistencia superable. Por ejemplo sostener estáticamente una mancuerna que podemos levantar, o una pose culturista.

• Manifestación ACTIVA: es el efecto de la fuerza producido por un ciclo simple de trabajo muscular (acortamientode estructuras contráctiles), que debe producirse desde una posición de inmovilidad total (sin contramovimientos). Dentro de este grupo situaríamos a las siguientes manifestaciones:

Fuerza Máxima Dinámica: Si la resistencia que se utiliza para medir la fuerza se supera, pero solo se puede hacer una vez, la fuerza que medimos es la fuerza dinámica máxima (FDM). Esta se expresa en N. la...