historieta ecologica

La higiene
La higiene se refiere al conjunto de prácticas y comportamientos
orientados a mantener unas condiciones de limpieza y aseo que
favorezcan la salud de las personas. Esta se divide en:higiene corporal
e higiene mental; las dos son importantes para garantizar salud y bienestar para las personas.

• La higiene corporal, se refiere al aseo y cuidado del cuerpo.
• La higiene mental,se refiere al conjunto de valores y hábitos que nos ayudan a relacionarnos de mejor manera con los demás, y nos hacen sentirnos valorados, apreciados y respetados dentro de un grupo social.
La buenao mala higiene incide de manera directa en la salud de las personas. Son muchas las enfermedades relacionadas con las malas prácticas de higiene. Por ejemplo: la diarrea, las enfermedadesgastrointestinales, la conjuntivitis, las infecciones de la piel, la pediculosis, la gripa, etc.

Higiene personal
Tener una buena higiene personal depende de uno mismo. La autoestima juega un papelfundamental frente a este aspecto, pues quien se aprecia y valora se esfuerza por verse y mantenerse bien.
A continuación se describen los principales hábitos de higiene personal y su importancia:

1. Laducha diaria es la mejor forma de aseo
Con esta práctica se controlan olores naturales de nuestro cuerpo que son producidos básicamente por la transpiración o sudor. De igual forma evitamos la presenciade gérmenes y bacterias que puedan afectar la salud de nuestra piel.
El lavado del cabello debe realizarse por lo menos dos veces por semana, teniendo cuidado de usar un champú acorde al tipo decabello. La caspa no es necesariamente sinónimo de desaseo, puede darse por resequedad en el cuero cabelludo.


2. El aseo de las uñas evita la presencia
de gérmenes.
La limpieza y corte de las uñasde manos y pies, evita la adquisición de
gérmenes y bacterias así como de infecciones.


3. El cuidado de los ojos previene
de enfermedades e infecciones.
Los ojos son órganos muy delicados....