Hnmwhmg

SOY EL DOCTOR BEN JUNTO AL DORTOR ROBERTO BONOMI
TE VAMOS A GUIAR EN ESTE EJERCICIO.

PROYECTATE MENTALMENTE A TU LUGAR DE ENTRENAMIENTO DENTRO DE TUCASA MENTAL, BAJA A TU CANCHA DE TENIS Y SALUDA A TU CONSEJERO , DILE QUE TE OBSERBE, QUE VAS A ENTRENAR Y SI VE ALGO QUE TENGAS QUE CORREGIR QUE TE LO HAGASABER,
SITUATE FRENTE A LA LINEA DE SAQUE Y EN POSICION DE SERVICIO., COJE UNA BOLA DEL CESTO QUE TIENES A TU LADO DERECHO, COJE UNA BOLA Y OBSERVALA , ELCOLOR,LAS TEXTURAS , EL PESO ESTA DURA? O BLANDA BOTALA PARA VER CUANTO BOTA , TE GUSTA MUCHO ESA BOLA, AHORA LA VAS A ELEVAR HASTA LA ALTURA DEL PECHO, YCUANDO CUENTE TRES TE VAS A PROYECTAR DENTRO DE LA BOLA.
1 2 3 YA ESTAS DENTRO DE LA BOLA , ES REDONDA, QUE COLOR TIENE POR EL INTERIOR¿TE MUEVES? ¿ A QUEHUELE? TOCALA CON TUS NUDILLOS ¿COMO SUENA? CUANDO CUENTE TRES TE VAS A ELEVAR DESPACIO, CUANDO LLEGUES AL PUNTO MAS ALTO TE QUEDARAS PARADO. 1 2 3YA ESTAS EN LO MAS ALTO
ESTAS PARADO EN EL PUNTO MAS ALTO
AHORA COMIENZA A DESCENDER POCO A POCO HASTA EL PUNTO DE GOLPEO, CUANDO LLEGUES AL PUNTO DELGOLPEO TE PARARAS.
CUANDO CUENTE TRES TE SALDRAS DE LA BOLA. 1 2 3
YA ESTAS FUERA DE LA BOLA, AHORA DESDES TU POSICION ACTUAL DE SERVICIO OBSERVA COMOFLOTA LA BOLA A LA ALTURA DEL GOLPE, MIDELA CON LA RAQUETA TE DEJARE UN MOMENTO PARA QUE OBSERVES BIEN LA ALTURA DE LA BOLA. .
SACALE UNA FOTO MENTAL Y LACOLOCARAS EN LA PARED DE LA CANCHA DE TENIS,
AHORA CUANDO VAYAS HA HACER UN SERVICIO ,TU PUNTO DE REFERENCIA SIEMPRE SERA ESTA FOTO QUE TIENES EN LA PARED.