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BENEMERITA UNIVERSIDAD AUTONOMA DE PUEBLA

Preparatoria: Alfonso Calderón Moreno

Bioquímica

Maestra: Mónica Lobato
Alumna: Nadia Carolina García Manzano

3°EM


BIOQUIMICA
ACTIVIDAD
1.-Explica cuáles son las enfermedades más comunes en la etapa de la vida en la que te encuentras actualmente.
R=En la etapa en la que me encuentro es la adolescencia esta abarca desde los 9 añoshasta los 20 (aproximadamente) aquí nuestro cuerpo sufre distintos cambios físicos, morales, psicológicos y sociales.
Por lo cual también estamos propensos a enfermedades que van desde lo común hasta lo mortal:
1. Obesidad
2. Migraña
3. Gripa
4. Anginas
5. Estrés
6. Acné
7. Anemia
8. Gastritis

3.- Describe que enfermedades se pueden producir por una mala alimentación.
Obesidad secaracteriza por acumulación excesiva de grasa o hipertrofia general del tejido adiposo en el cuerpo; es decir, cuando la reserva natural de energía de los humanos y otros mamíferos —almacenada en forma de grasa corporal— se incrementa hasta un punto en que pone en riesgo la salud o la vida.






Osteoporosis Esta enfermedad suele relacionarse a una mala alimentación, rica en carnes, grasas yazúcares refinados.

Gota: La gota provoca ese interminable dolor en el pie, en la rodilla u otras articulaciones y se debe al exceso de ácido úrico. ¿A qué se debe este exceso? Principalmente al elevado consumo de carnes rojas, bebidas con azúcar y alcohol. Debes llevar una vida sana, con una dieta para bajar el ácido úrico con legumbres y hortalizas.

Enfermedades cardiovasculares: La malaalimentación siempre trae consecuencias a nivel cardiovascular. El exceso de grasas provoca un aumento del colesterol malo, además de una mayor presión arterial.

Diabetes: La diabetes tipo 2 está estrechamente vinculada a la obesidad y el elevado consumo de azúcar, con daños que pueden ser hasta irreversibles.

Anemia: una persona que sufre anemia tiene la sangre débil. Esto sucede cuando elcuerpo pierde glóbulos rojos más rápidamente de lo que los puede reemplazar.

Anorexia: esto es tener miedo a engordar y tiene una imagen distorsionada de las dimensiones y la forma de su cuerpo.





5.- De los tres grupos de alimentación (carbohidratos, lípidos y proteínas), ¿Cuáles el que aporta mayor cantidad de calorías?
R= Los carbohidratos y los lípidos son los alimentos que nosproporcionan mayor cantidad de calorías estos son de absorción mas rápida y son los azucares presentes en dulces, refrescos, y grasas saturadas.

8.- ¿Por qué consideras que es importante mantener una dieta que contenga los tres grupos de alimentos y que además sea variada?
R= La dieta es la serie de alimentos que debemos ingerir para poder llevar a cabo nuestro crecimiento y desarrollo paraesto es necesario que nuestra dieta sea se EQUILIBRADA con 50 a 60% de hidratos de carbono, 30% de proteínas y de 10 a 20% de grasas de origen vegetal. SUFICIENTE, COMPLETA, ADECUADA, VARIADA, HIGIENICA Y BIEN CONDIMENTADA.
Es importante y necesario que nuestra dieta tenga los tres grupos de alimentos, pues sin estos no podrá complementarse con las características anteriores.

9.- ¿Por quéalgunos alimentos se consideran favorecedores de la aparición del cáncer?
R= Por las altas cantidades de conservadores, colorantes, saborizantes artificiales, las veces que regeneran el producto, y el consumo excesivo





11.- Guardas las envolturas de cinco alimentos que acostumbres consumir y analiza la cantidad de nutrientes que contienen; compara con las características de la dietaideal. Utiliza los datos de la lista de alimentos
Flan Danette 200g
125 cal
Chetos 48g
259 cal
Yogurth 250 g
450 cal
Galletas 200 g
380 cal



12.- Elabora una dieta de 1800 calorías o de 2500 de acuerdo con tu actividad física etc. Que cumpla las características de la dieta ideal y que contenga los alimentos de tu preferencia.
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