hoja de calculo

Cuestionario del factor conductas personales
1. Nombre y Apellido:
2. Edad:
3. Sexo/Género:
HIGIENE
7. ¿Cuántas veces al día se cepilla los dientes?: 4 veces al dia o mas
8. ¿Cuántas veces aldía se baña?: 2 veces al dia
9. ¿Es de lavarse las manos frecuentemente? ¿Utilizas alcohol en gel?:
SI LAVADO DE MANO FRECUENTE. Y SI USO ALCOHOL EN GEL
10. ¿Para la higiene personal:......utilizas talco? SI
......antitraspirante? SI
......te cortas las uñas? ¿Cada cuánto? SI CADA UNA SEMANA
EJERCICIOS FISICOS
11. Realizas alguna actividad física extraescolar. ¿cuál/es? NO
12. ¿Cuántotiempo le dedicas al desarrollo deportivo? UNA HORA
13. ¿Cómo te transportas en la ciudad? (automóvil, moto, bicicleta,
caminando) Otros:__________ CAMINANDO O EN AUTO
14. ¿Realizas actividadesextremas o peligrosas? ¿Cuál/es? NO
TIEMPO DE DESCANSO
15. ¿Cuántas horas le dedicas al descanso? SEIS HORAS POR DIA
16. ¿Dormís siesta? ¿Cuántas horas? SI DOS HORAS
17. ¿sufrís de insomnio osonambulismo? NO
18. ¿Qué efecto produce en vos el café? NADA NO TOMO
19. ¿Afectan negativamente los aparatos tecnológicos en tus sueños?
(computadora, celular, reproductor de música, entre otros) NO20. ¿Cómo afecta tu estado de ánimo al no dormir? CANSANCIO
ALIMENTACION
21. ¿Qué tan variada es tu dieta?
a. Desayuno *
b. Almuerzo *
c. Merienda *
d. Cena *
e. Colación
22. ¿Asiste o hasasistido alguna vez a un nutricionista? NO
23. ¿Comes todas las comidas diarias? SI
HABITOS
24. ¿Fumas? En caso de ser así, ¿Cuántos atados/cigarros por
día/semana/mes? SI. UN ATADO CADA CUATRO DIAS OUNA
SEMANA
25. ¿Tomas alcohol? ¿Cuánto? ¿Con quién/es? ¿Cada cuánto? SI. POCO .
FAMILIARES, ETC…
26. ¿Tienes algún tipo de adicción de cualquier índole? NO
27. ¿Sos de salir continuamente? ¿Adónde? ¿Por diversión o por
obligación? NO AVECES. AL BOLICHE. POR DIVERSION
28. ¿Cuántas horas le dedicas al uso de la TV, computadora, celular? ¿Te
consideras un ser sedentario? LA TELE TODO EL...