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CARTEL DE ORGANIZACIÓN DE LAS CAPACIDADES, CONOCIMIENTOS Y ACTITUDES EDUCACION FISICA 5º GRADO


ORGANIZADOR

CONOCIMIENTO

CAPACIDAD

UNIDAD

BIMESTRE


COMPRENSIÓN Y DESARROLLO DE LA CORPOREIDAD Y LA SALUD
Procedimiento e instrumentos:
Valoración de las capacidades físicas

Activación corporal:
Tipos de ejercicios para la activación específica.

Aplica y representamediciones biométricas al elaborar cuadro estadístico y gráficos con la información recogida.

Propone y explica actividades de activación corporal específica.



I



I

Método de ejercitación:
Trabajo en circuito y test de cooper adaptado.

Normas de seguridad y prevención de accidentes , actitud postural en situaciones de la vida diaria.
Nociones sobre fracturas.Planifica y organiza su condición física y la desarrolla utilizando métodos de ejercitación corporal.





II





II

Números de pulsaciones a utilizarse antes y durante la actividad aeróbica y anaeróbica.

Salud corporal:
Beneficios de las actividades aeróbicas y anaeróbicas.
Regula y explica la frecuencia cardiaca que debe alcanzar durante la actividad aeróbica.


Aplicaoportunamente técnicas de respiración y relajación pertinentes en situaciones diversas.






III





III

Gimnasia básica:
Capacidades físicas.

Nociones sobre la condición física.
Propone actividades físicas pertinentes de diversa complejidad y las utiliza para acondicionar sus capacidades físicas.



IV


IV




CARTEL DE ORGANIZACIÓN DE LAS CAPACIDADES, CONOCIMIENTOS YACTITUDES EDUCACION FISICA 3º GRADO


ORGANIZADOR

CONOCIMIENTO

CAPACIDAD

UNIDAD

BIMESTRE








I



I











II





II








III





III





IV


IV



ORGANIZADOR

CONOCIMIENTO

CAPACIDAD

UNIDAD

BIMESTRE








I



I











II





II








IIIIII





IV


IV



ORGANIZADOR

CONOCIMIENTO

CAPACIDAD

UNIDAD

BIMESTRE








I



I











II





II








III





III





IV


IV
















CARTEL DE ORGANIZACIÓN DE LAS CAPACIDADES, CONOCIMIENTOS Y ACTITUDES
EDUCACION FISICA -2°GRADO
ORGANIZADOR
CONOCIMIENTO
CAPACIDADUNIDAD Y NOMBRE
TRIMESTRE


I. COMPRENSION Y DESARROLLO DE LA CORPOREIDAD Y LA SALUD
Ficha integral
Peso, Talla. Instrumentos de medición.

Realiza la toma de datos bio antropométricos y el estado de las capacidades físicas y habilidades motrices.

1
DESARROLLEMOS NUESTRA CAPACIDAD FISICA Y COORDINATIVA A TRAVES DE LA GIMNASIA Y LA DANZA








I





Activación corporalConcepto, finalidad, ejercicios articulares.
Identifica y ejecuta movimientos corporales apropiados para activar la movilidad articular.



Pulso radial y carótida.
Frecuencia cardiaca antes, durante y en descanso.
Identifica y mide su frecuencia cardiaca en la práctica de las actividades lúdicas.



Ejercicios condicionales:
Velocidad, resistencia.
Fuerza: fuerza rápida, resistencia.Ejecuta actividades físicas básicas para mejorar sus capacidades físicas, conoce y utiliza la fuerza corporal.



3
DESARROLLEMOS NUESTRAS CAPACIDADES COORDINATIVAS A TRAVES DEL TENIS ADAPTADO Y LOS JUEGOS DE INTEGRACION







III






Circuito por repeticiones.
Actividad física y salud.
Conoce y practica de manera organizada la ejercitación corporal en circuito.Respiración : inspiración y espiración
Respiración y medio ambiente.
Relajación.
Utiliza oportunamente la respiración y relajación en la práctica de actividades físicas.



Alimentación y nutrición.
Dieta balanceada.
Alimentación y calidad de vida.
Conoce y explica la importancia de la alimentación adecuada para su salud.



Higiene corporal:
Cuidado de la piel
Higiene dental...