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TALLER 2
PLAN DE VIDA SALUDABLE

TALLER PLAN DE VIDA SALUDABLE
Material de apoyo para el monitor/a

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Sentido de la vida: es el bienestar que produce el encontrar una razón para vivir y tener un proyecto de vida.
Misión: es aquella meta que cada persona tiene y que le da sentido a su vida.
Roles: son aquellas funciones que debe asumir una persona en distintas circunstancias de suvida.
Autocuidado: es el conjunto de acciones intencionadas que debe realizar la persona para controlar los factores
internos y externos, utilizándolos de la mejor manera y evitar que puedan comprometer su vida, su salud y su
desarrollo.
Autoestima: apreciación profunda que las personas tienen de sí mismas.
Respeto: valor que lleva a estimar a los demás considerando su dignidad.
Estrés: lareacción natural de defensa que manifiesta cada persona frente a la agresión inmediata de causantes
del ambiente natural, cultural, emocional y laboral.
Elementos provocadores de estrés: son aquellos, internos y externos que llevan a las personas a vivir situaciones
de estrés.

Contenidos a desarrollar:
1.
2.

El sentido de cada vida
El Autocuidado

Desarrollo de contenidos
Estetaller es el primero de los Talleres de Habilitación Laboral, ya que cada persona debe estar bien consigo misma para
poder insertarse en el mundo del trabajo, hacer un aporte a la sociedad, a su familia en particular y engrandecerse como
persona.
A lo largo de este taller las participantes profundizarán sobre sus proyectos de vida para lograr el bienestar personal.
Además comprenderán lo necesarioque es el autocuidado para poder alcanzar las metas y las consecuencias positivas
para ellas y su familias.
Descubrir el proyecto de vida y ser capaces de autocuidarse configura el punto de partida para el correcto desarrollo de
la persona. Sólo si cada participante descubre el por qué de su existencia, poniéndose metas para cada uno de sus roles,
logrará hacer propios los conocimientos que sele imparten y desarrollar sus capacidades para insertarse en el mundo
laboral.

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TALLER PLAN DE VIDA SALUDABLE

GLOSARIO

1.

Descubrir el proyecto de vida de cada persona

Cada persona humana ha sido creada para cumplir alguna tarea en la vida. Dicha tarea, difiere de una persona aotra y
configura el destino de cada ser humano, distinto, único e irrepetible.
Para comprender el por qué de la existencia, es necesario que cada una encuentre el sentido en su vida. Cada persona
lleva escrito en su corazón la razón de su existencia. Si la mujer no ha podido leer en lo más profundo de su ser la razón
por la cual está en este mundo, no podrá entonces descubrir la paz y lafelicidad.

El cumplimiento de los objetivos tanto personales como laborales de cada mujer es un aporte imprescindible para la
sociedad. Puede servir de ejemplo la imagen de un puzzle, en donde cada pieza es importante, cada pieza tiene sentido
en relación a las vecinas y al puzzle en general. De esta manera, cada pieza de este puzzle es una persona, que es
fundamental para su familia y para lasociedad, porque conlleva algo en sí único e irrepetible que la hace necesaria para
todos.
Al lograr que cada mujer comprenda esto, lograremos que cada mujer encuentre su dignidad y lo importante que es
ella, por el solo hecho de existir.
Para descubrir el sentido de su vida, cada mujer debe meditar sobre quién es y qué hará con su vida. La mujer debe tomar
una actitud activa de búsqueda de sumisión.
¿Cómo reconocer el sentido de la vida?
El sentido de la vida, tiene tres características que la hacen inconfundible:

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TALLER PLAN DE VIDA SALUDABLE

Es en la búsqueda y la realización de su proyecto de vida, en donde cada vida cobra sentido.

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