hola anananaana tengo prueba de un libro y ñañañaña :(

Esta calificación ya es una llamada de atención importante. Pudiera ser que estés sufriendo un trastorno de ansiedad, que no se está manifestando totalmente aún, o bien pudiera ser que tus niveles deansiedad están en proceso de elevarse de manera muy importante. En cualquiera de los dos casos, aunque tu ansiedad aún no es tan intensa, es muy importante que aprendas a manejarla adecuadamente. Ydecimos que es importante porque tu manejo actual de la ansiedad te está causando un gran desgaste físico y emocional (puede ser que ya te hayas acostumbrado y ya ni lo notes, pero te va a ir afectandocada vez más). Además, si no modificas la situación, tu ansiedad puede crecer hasta convertirse en un trastorno que será mucho más difícil de trabajar y resolver, por lo que es necesario ponerleatención ahora y mejorar tus respuestas emocionales.

Debes aprender más sobre cómo funciona la ansiedad y sobre todo debes aprender los ejercicios emocionales que son efectivos para resolverla. Es muyimportante que generes nuevos hábitos emocionales basados en esos ejercicios de manejo de ansiedad y estrés. Debe quedarte claro que el problema de la ansiedad no viene de las circunstancias que estásviviendo, sino de la manera en que te has habituado a enfrentar las diferentes situaciones y retos de la vida.

Esta calificación ya es una llamada de atención importante. Pudiera ser que estéssufriendo un trastorno de ansiedad, que no se está manifestando totalmente aún, o bien pudiera ser que tus niveles de ansiedad están en proceso de elevarse de manera muy importante. En cualquiera de losdos casos, aunque tu ansiedad aún no es tan intensa, es muy importante que aprendas a manejarla adecuadamente. Y decimos que es importante porque tu manejo actual de la ansiedad te está causando ungran desgaste físico y emocional (puede ser que ya te hayas acostumbrado y ya ni lo notes, pero te va a ir afectando cada vez más). Además, si no modificas la situación, tu ansiedad puede crecer hasta...