hola
Páginas: 2 (283 palabras)
Publicado: 16 de abril de 2013
LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA ALIMENTACION
1.- Los alimentos son quienes nos proporcionan energía para movernos, mantener nuestra temperatura corporal, crecer, regenerar nuestros tejidos y lograrcuanta función vital podamos imaginar. Es decir que nos alimentamos para poder vivir.
El hombre desde su infancia debe aprender a comer. Aprender a alimentarse correctamente y ponerlo en prácticaa edad temprana no solo le evitará futuras enfermedades, sino que le brindará ventajas tanto físicas, como psíquicas comparado con quienes estén alimentados desequilibrada o deficientemente. Todosestos alimentos deben ser consumidos de manera racional, equilibrada y balanceada.
Normalmente el cuerpo humano trata de mantenerse en perfecto equilibrio , procesando vitaminas, minerales,carbohidratos ,lípidos, proteínas y demás nutrientes que a diario ingerimos en nuestras comidas. Este equilibrio, es el que conserva todos nuestros órganos y sistema funcionando en forma correcta.
2.-Al tener una buena alimentación, el cuerpo humano se protegería de enfermedades y estaría mas sano, y la persona al llevar una alimentación balanceada, se encontraría en un estado apto paradesarrollar sus actividades motrices usando la energía que le brindan los alimentos.
3.- ¿COMO TENER UN CUERPO SANO?
Se debe encontrar un equilibrio correcto entre alimentos ingeridos, se busca quepuedan brindar vitaminas, carbohidratos, lípidos y proteínas.
Para asegurar un estado vitamínico correcto, es siempre más seguro privilegiar los alimentos de fuerte densidad nutricional (legumbres,cereales, frutas, etc.) por sobre los alimentos meramente calóricos. Sin exceder el consumo de grasas para evitar el incremento de peso y sufrir problemas de obesidad.
4.- Aspectos y factores queinfluyen en la alimentación.
FACTORES BILOGICOS
-Sexo, peso, talla-: Hombre o mujer; tamaño de la cintura, altura, masa corporal, peso, medidas del cuerpo.
-Edad y crecimiento: La edad influye...
1.- Los alimentos son quienes nos proporcionan energía para movernos, mantener nuestra temperatura corporal, crecer, regenerar nuestros tejidos y lograrcuanta función vital podamos imaginar. Es decir que nos alimentamos para poder vivir.
El hombre desde su infancia debe aprender a comer. Aprender a alimentarse correctamente y ponerlo en prácticaa edad temprana no solo le evitará futuras enfermedades, sino que le brindará ventajas tanto físicas, como psíquicas comparado con quienes estén alimentados desequilibrada o deficientemente. Todosestos alimentos deben ser consumidos de manera racional, equilibrada y balanceada.
Normalmente el cuerpo humano trata de mantenerse en perfecto equilibrio , procesando vitaminas, minerales,carbohidratos ,lípidos, proteínas y demás nutrientes que a diario ingerimos en nuestras comidas. Este equilibrio, es el que conserva todos nuestros órganos y sistema funcionando en forma correcta.
2.-Al tener una buena alimentación, el cuerpo humano se protegería de enfermedades y estaría mas sano, y la persona al llevar una alimentación balanceada, se encontraría en un estado apto paradesarrollar sus actividades motrices usando la energía que le brindan los alimentos.
3.- ¿COMO TENER UN CUERPO SANO?
Se debe encontrar un equilibrio correcto entre alimentos ingeridos, se busca quepuedan brindar vitaminas, carbohidratos, lípidos y proteínas.
Para asegurar un estado vitamínico correcto, es siempre más seguro privilegiar los alimentos de fuerte densidad nutricional (legumbres,cereales, frutas, etc.) por sobre los alimentos meramente calóricos. Sin exceder el consumo de grasas para evitar el incremento de peso y sufrir problemas de obesidad.
4.- Aspectos y factores queinfluyen en la alimentación.
FACTORES BILOGICOS
-Sexo, peso, talla-: Hombre o mujer; tamaño de la cintura, altura, masa corporal, peso, medidas del cuerpo.
-Edad y crecimiento: La edad influye...
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