hola

El ejercicio regular ofrece una gran variedad de beneficios para la salud. Siendo ese el caso, no es sorprendente que los ejercicios cardiovasculares, como correr y andar en bicicleta puedan acortarlos plazos. Incluso se puede experimentar sangrado más ligero si tienes una rutina de ejercicio regular. Sólo asegúrate de consumir mucha agua para mantenerte hidratada.

Aleve

Tomar Aleve reducelos calambres durante la menstruación. Algunas mujeres también informan de que cuando empiezan a tomar Aleve unos días antes del inicio de su periodo menstrual, se acorta su longitud por un día odos. El sangrado más leve es otro beneficio común.

Productos menstruales reusables

Los productos reutilizables para la menstruación, como la Diva Cup, ofrecen una opción más barata y amigable conel planeta que los tampones tradicionales y las almohadillas. Sin embargo, informes recientes sugieren que en realidad pueden acortar tu periodo. No obstante, los productos reutilizables menstrualessirven para reducir la molestia del periodo.

Té de hojas de frambuesa roja

De acuerdo a los entusiastas de las hierbas, el té de frambuesa roja ofrece numerosas ventajas para el sistema dereproducción femenina. Los beneficios incluyen el acortamiento del periodo menstrual y el fortalecimiento del útero. Antes de probar esta alternativa, es posible que deseesconsultar a tu médico, si tienesproblemas con el azúcar en la sangre, ya que la frambuesa en grandes cantidades puede bajarla.

Relaciones sexuales

Si bien las relaciones sexuales de natalidad

Cerca de 12 millones de mujeresen los Estados Unidos toman control de la natalidad. Mientras que la mayoría utilizan píldoras para prevenir el embarazo, un número creciente usa anticonceptivos orales para aliviar su periodomenstrual. A través de hormonas adicionales, algunos métodos anticonceptivos pueden dar tan sólo cuatro períodos al año, que duran sólo tres días cada vez. En 2007, la FDA aprobó la primera píldora que...