hola
Páginas: 2 (334 palabras)
Publicado: 22 de octubre de 2013
holaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa La flexibilidad influye en la vida cotidiana de manera que cuanto mayor sea esta, menos problemas óseos y musculares tendremos a lo largo de nuestra vida.
Evitamoslesiones como roturas en los tendones, y enfermedades como la artrosis y la artritis. ísica
La aptitud física, es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas enforma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpohumano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas.
Capacidad aeróbica
La potencia aeróbica es la capacidad del organismo humano que permite la realización de actividadesfísicas de larga duración (más de tres minutos) y, de baja y mediana intensidad. En la respiración aeróbica, se toma el aire por la nariz se llenan los pulmones y se expulsa lentamente el aire por laboca.
Potencia anaeróbica
La potencia anaeróbica es la capacidad que tiene el organismo humano para realizar actividades físicas de corta duración, hasta tres minutos, y de alta intensidad,entre 170 y 220 pulsaciones por minuto aproximadamente.
La potencia anaeróbica abarca varias capacidades físicas ellas son: la resistencia muscular, potencia muscular y velocidad. Un ejemplo másnotable de las actividades anaeróbicas es la Gimnasia Artística, tanto masculina como femenina. En este deporte se ven gimnastas muy resistentes, potentes, fuertes y veloces, realizando ejercicio endiferentes aparatos.
Flexibilidad
La flexibilidad es la capacidad que tiene el cuerpo de desplazar los segmentos óseos que forman parte de la articulación. Esto se refiere al radio de acción que escapaz de producir una articulación.
Relación e importancia de la vida diaria
En la capacidad anaeróbica nos ayuda con el corazón, vasos sanguíneos y pulmones,
La flexibilidad influye en la vida...
Evitamoslesiones como roturas en los tendones, y enfermedades como la artrosis y la artritis. ísica
La aptitud física, es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas enforma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpohumano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas.
Capacidad aeróbica
La potencia aeróbica es la capacidad del organismo humano que permite la realización de actividadesfísicas de larga duración (más de tres minutos) y, de baja y mediana intensidad. En la respiración aeróbica, se toma el aire por la nariz se llenan los pulmones y se expulsa lentamente el aire por laboca.
Potencia anaeróbica
La potencia anaeróbica es la capacidad que tiene el organismo humano para realizar actividades físicas de corta duración, hasta tres minutos, y de alta intensidad,entre 170 y 220 pulsaciones por minuto aproximadamente.
La potencia anaeróbica abarca varias capacidades físicas ellas son: la resistencia muscular, potencia muscular y velocidad. Un ejemplo másnotable de las actividades anaeróbicas es la Gimnasia Artística, tanto masculina como femenina. En este deporte se ven gimnastas muy resistentes, potentes, fuertes y veloces, realizando ejercicio endiferentes aparatos.
Flexibilidad
La flexibilidad es la capacidad que tiene el cuerpo de desplazar los segmentos óseos que forman parte de la articulación. Esto se refiere al radio de acción que escapaz de producir una articulación.
Relación e importancia de la vida diaria
En la capacidad anaeróbica nos ayuda con el corazón, vasos sanguíneos y pulmones,
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