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VELOCIDAD

La velocidad es una magnitud física de carácter vectorial que expresa el desplazamiento de un objeto por unidad de tiempo.

La capacidad de una persona para realizar diferentes acciones motrices en un tiempo mínimo. También se define como la capacidad de realizar uno o varios gestos en el menor tiempo posible a un ritmo de ejecución máximo y durante un breve periodo de tiempo.TIPOS DE VELOCIDAD

Velocidad de desplazamiento: 
Es la capacidad de recorrer una distancia en el menor tiempo posible. Este tipo de velocidad se aplica en distancias cortas (50,60,100mts) pues si incrementa la distancia, la velocidad disminuye y entra en juego la resistencia.
Velocidad gestual:
capacidad de realizar un movimiento aislado en el menor tiempo posible. Puede ser de dos tiposvelocidad segmentaria, cuando se refiere a una parte del cuerpo (saque de tenis) o velocidad global, cuando es el movimiento de todo el cuerpo (voltereta).
Velocidad de reacción:
Realizar una acción tras un estímulo en el menor tiempo posible tras la aparición de este (reaccionar ante una señal).Cuando existe una sola señal se debe realizar un único movimiento se denomina velocidad de reacciónsimple. Si hay varias señales la velocidad de reacción es compleja.
Velocidad Máxima:
La velocidad máxima está incluida en el MAS, será primero la posición máxima (cuando se complete un ciclo =2pi); su derivada, utilizada en la definición de la ecuación diferencial de segundo orden del MAS es la velocidad en dicho punto máximo.
Velocidad Cíclica:

Es la capacidad de recorrer una distanciacorta en el menor tiempo posible como una carrera de 100 metros lisos.


Velocidad A cíclica




Es la capacidad de realizar un movimiento de forma rápida como por ejemplo un golpe de raqueta en tenis.



FACTORES QUE DETERMINAN LA VELOCIDAD.

La velocidad, además de entrenarla, hay que considerar que depende de un alto porcentaje de la capacidad natural del deportista. Debido a lagran influencia que tiene el sistema nervioso en los esquemas del movimiento.

Además, esta capacidad no se mejora en la misma medida que puede hacerse con el sistema muscular o nervioso.

Como acabamos de señalar, la velocidad es genética y depende de distintos factores:

a) Mecánicos.-Tales como la amplitud y frecuencia de la zancada, la cantidad de apoyos que se realizan, capacidad paramantener la velocidad máxima, coordinación de los movimientos.

b) Fisiológicos.-Como de la estructura del músculo, la composición o distribución de fibras rojas (contracción lenta) y blancas (contracción rápida). La masa muscular y la longitud de las fibras. Tono muscular, capacidad de extensión y relajación.

La velocidad de contracción del músculo depende del tipo de fibras que la componenya que existe una relación entre el porcentaje de fibras rápidas y la velocidad del movimiento.

La mejora de la velocidad está estrechamente vinculada a una mejora de la fuerza.

Un entrenamiento riguroso llega a modificar el diámetro de las fibras musculares, pero no su porcentaje.

c) Anatómicos o físicos.-Peso, longitud de piernas, centro de gravedad, edad, sexo.METODOS DE TRABAJAR VELOCIDAD

A) Velocidad de reacción. Nuestro objetivo será la automatización de los movimientos. Plantearemos varios tipos de estímulos.

Debemos trabajar la fuerza pura ya que de esta manera mejoraremos la velocidad de reacción. También la concentración, la atención.

- Respuestas a ejercicios visuales.

- Salidas por izquierda y derecha.

-Salidas de espalda.

- Salidas desde la posición de tumbados.

B) Desarrollo de los componentes nerviosos Aceleraciones:

Trabajo de la fuerza rápida y explosiva.

C) Entrenamiento de la velocidad de aceleración.(Fuerza velocidad).

Después de una salida hay que progresar en la velocidad de aceleración.

Por ello hay que trabajar más allá de la propia salida, hay que preparar tanto los...