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Ansiedad
la ansiedad es un estado que experimenta nuestro organismo, cuando acumulamos un elevado grado de tensión o miedos.
Cuando aparece la ansiedad, nuestro cuerpo manifiesta una serie de síntomas muy desagradables para quien los padecen.
Palpitaciones: El corazón palpita más deprisa de lo normal y sentimos la angustia de que nos puede dar algo en cualquier momento. Es uno delos síntomas de la ansiedad más comunes.
Sudoraciones: Nuestro organismo se encuentra acelerado y esto hace que sudemos incluso sin tener calor.
Irritabilidad: Somos mucho más irritables ante cualquier situación, sea del tipo que sea cuando tenemos ansiedad.
Visión borrosa: La vista se puede ver afectada por el aturdimiento mental. Los sínotmas de la ansiedad más comunes respecto a la visión,es no ver bien de lejos o ver nublado.
Temblor del pulso: Es otro de los síntomas de la ansiedad más típicos. Los nervios pueden hacer que nos tiemble el pulso.
Entumecimiento: Da la sensación de estar entumecidos en algunas ocasiones.
Dolor de cabeza: El dolor de cabeza es algo muy frecuente por los trastornos de ansiedad. Es debido al enorme desgaste mental al que se la somete.
Insomnio: Enocasiones resulta imposible dormirnos. Los nervios no dejan pegar ojo. El insomnio además de ser uno de los síntomas de la ansiedad, tambié puede ser una causa.
Sobresaltos mientas dormimos: Cuando ya hemos concilado el sueño o simplemente estamos relajados, nos da como un sobresalto que nos hace dar un bote inesperado.
Sensación de rareza con el entorno (desrealización): Tenemos la sensación deque todo nos parece raro, la calle, el parque, incluso nuestra casa o nosotros mismos. No os preocupeis, es uno de los síntomas de la ansiedad, y desaparecerá en cuanto curemos nuestro problema de ansiedad.
Sentirse raro con uno mismo (despersonalización): Se trata de una sensación en la que no nos sentimo identificados con nosotros mismos, suele ir acompañado del anterior síntoma, la“desrealización”.
Respiración agitada: Cuando aparecen síntomas que nos asustan la respiración se acelera más de lo normal.
Contracturas musculares: Debido a la tensión, los músculos se pueden contracturar más frecuentemente de lo habitual.
Nauseas después de comer: Gran parte de los problemas de nervios, se ven repercutidos en el estómago, la ansiedad puede provocar nauseas, diarreas y estreñimientosdependiendo de cada caso.
Sensación de ahogo: Es una sensación muy común de la ansiedad en la que la persona que la sufre siente ahogo y dificultad para respirar.
Mareos: Sin duda, podría decir que es uno de los síntomas de la ansiedad que más gente padece cuando sufre este tipo de trastorno. Los mareos son muy comunes, suelen ir acompañados de sensación de miedo a desmayarse.
Pensamientosrepetitivos: Se trata de pensamientos repetitivos que no podemos hacer que desaparezcan. Por lo general estos pensamientos son siempre negativos, en ocasiones relacionados con problemas, que pasaría si… o relacionados con la muerte.
Pena y tristeza: Romper a llorar sin sentido, pena y tristeza son también síntomas que se pueden experimentar ya que es otro de los síntomas de la ansiedad máscaracterísticos que hay y que suele darse en todas las personas.
Pesimismo: A pesar de ser una persona optimista, cuando se tiene ansiedad, se tiende siempre a ver el lado oscuro de todo cuanto nos rodea.
Mal humor: El mal humor también es algo muy común cuando tenemos un problema de ansiedad.
Estos no son todos los síntomas de la ansiedad, hay muchos más. Si tienes alguno de estos síntomas, no te asustes,son fruto de la ansiedad, y desaparecerán en cuanto acabemos con el problema que los está originando.




Además de los síntomas de la ansiedad, también están los miedos de la ansiedad:
Además de estos síntomas de la ansiedad que hemos mencionado anteriormente, quien padece ansiedad, también puede tener otro tipo de síntomas conocidos como “miedos irracionales”.
Estos miedos, hacen creer...