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2 CONCEPTO DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
El entrenamiento deportivo es un proceso sistemático cuyo objetivo fundamental se enmarca en lograr potencializar las capacidades del atleta hacia una actividad determinada: es un proceso a largo plazo que se efectúa en forma sistemática y progresiva y reconoce las necesidades y capacidades del individuo. Los programas de enseñanza utilizan elejercicio para desarrollar las habilidades necesarias para una determinada disciplina deportiva.

Dentro de la bibliografía especializada, podemos citar las siguientes definiciones de entrenamiento deportivo:

 “Es el proceso de adaptación del organismo a todas las cargas funcionales crecientes”.-Ozolin (1983)
 “Resultado de los cambios duraderos en la función y/o estructura de los órganos queson sometidos a un ejercicio crónico”.- Cuadrado (1986)
 “Conjunto de tareas que aseguran una buena salud, una educación, un desarrollo físico armonioso, un dominio técnico y táctico y un alto nivel de desarrollo de las cualidades específicas.- Platonov(1986)
 “proceso pedagógico Complejo; aumento de las posibilidades condicionales y técnico-tácticas y de comportamiento deportivo”.-Verjoshanski (1985)
 “Concepto que reúne todas las medidas del proceso para aumentar el rendimiento deportivo”.- Grosser (1983)

No es posible abordar la temática del entrenamiento deportivo, sin considerar los principios que lo sustentan, pues en ellos se van a resumir aquellas generalidades que de una u otra forma se van a suceder y sin las cuales es imposible desarrollar científicamente la labor depreparar para competir en óptimas condiciones.

Todo lo concerniente al entrenamiento deportivo es importante conocerlo y resulta poco si se considera que trabajamos con el hombre, y este sin duda se merece que todo lo que se le brinde enriquezca al final su vida material y espiritual.

3 LOS PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Los principios del entrenamiento deportivo se definen comopostulados de carácter general y obligatorio aplicables en el entrenamiento deportivo de cualquier disciplina deportiva. Estos principios están comprobados científicamente a través de los estudios que provienen de diversas ciencias y del propio deporte. Representan normas para la acción y conducción del mismo de validez general, básica y necesaria para el logro de determinados objetivos.

LosPrincipios del entrenamiento deportivo pueden ser tratados a través de diferentes enfoques. Por ejemplo: el más tradicional lo hace en función de las características de la carga, el atleta y de los sistemas afectados por la carga. Otro enfoque toma como referente los criterios biológicos y pedagógicos. Por último, los basados en los procesos de adaptación (Zintl, 1991).


PRINCIPIOS QUE INICIAN LOSPROCESOS DE ADAPTACION • P. de estímulo eficaz de la carga
• P. de la progresión
• P. de la variedad
PRINCIPIOS QUE GARANTIZAN LA ADAPTACION • P. relación óptima entre carga y recuperación
• P. de la repetición y continuidad
• P. de la periodización
PRINCIPIOS QUE EJERCEN UN CONTROL ESPECIFICO DE LA ADAPTACION • P. individualidad
• P. especialización progresiva
• P. alternancia


En elpresente taller abordaremos los siguientes principios.

 PRINCIPIO DE CONCIENCIA Y ACTIVIDAD
 PRINCIPIO DE ACCESIBILIDAD DE INDIVIDUALIZACION
 PRINCIPIO DE SENSOPERCEPTUAL
 PRINCIPIO DE LA ORIENTACION HACIA LOGROS SUPERIORES
 PRINCIPIO DE LA CONTINUIDAD
 PRINCIPIO DE LA UNIDAD ENTRE LA PREPARACION GENERAL Y ESPECIAL
 PRINCIPIO DEL AUMENTO PROGRESIVO Y MAXIMO DE LAS CARGAS
PRINCIPIO DE LOS CAMBIOS ONDULATORIOS DE LAS CARGAS
 PRINCIPIO DEL CARÁCTER CICLICO DEL ENTRENANIENTO DEPORTIVO.

3.1 PRINCIPIO DE CONCIENCIA Y ACTIVIDAD

Conciencia………Reflejo dinámico del mundo, forma superior del pensamiento
Actividad……… Conjunto de acciones y hechos que realiza el hombre en él
Medio circulante.

Estos elementos son inseparables ya...