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T.10 VELOCIDAD
Capacidad física básica (CFB) fundamental para múltiples acciones del hombre.
Hay numerosas definiciones pues es difícil definir y acotar el término.
Álvarez del Villar, en el 83 define velocidad como “la capacidad de hacer uno o varios movimientos en el menor tiempo posible”.
Bauesfield, en el 85 la define como la capacidad de realizar acciones motoras en un tiempo mínimo”.Grosser, en el 92 la define como “la capacidad de alcanzar en determinadas acciones velocidades máximas de reacción y de movimientos, en base a procesos cognitivos, máxima fuerza de voluntad y funcionalidad del sistema neuromuscular”.
Todas las definiciones tendrán uno o algunos puntos en común:
La tarea o actividad dure poco.
La fatiga se reduzca o sea poco importante.
Que se superenresistencias externas de ligera magnitud.
Si nos atenemos a la definición puramente física: es la relación entre el espacio recorrido y el tiempo que se tarda en recorrer.
¿PARA QUÉ NECESITAMOS LA VELOCIDAD?
En cualquier competición o actividad deportiva necesitare una ejecución rápida recorriendo un espacio en el mejor tiempo posible.
También se requerirá reaccionar lo más rápido posible ante losdiferentes estímulos.
Y además necesitare rapidez para realizar una acción técnica o táctica individual.
(Distinguir en este punto entre velocidad y rapidez según algunos autores).
En consecuencia, el sujeto veloz tendrá mayores posibilidades de éxito en su disciplina deportiva.
Además, como apunta Álvarez de Villar, la velocidad es una cualidad innata del individuo pero la capacidad paracoordinar cualquier movimiento de manera eficaz y con precisión se adquiere con la práctica continuada (ENTRENAMIENTO).
Los genes pueden hacer que un sujeto sea una persona veloz, rápido pero solo el entrenamiento te capacitará para ser un gran deportista y un gran competidor.



¿QUÉ FACTORES INFLUYEN EN EL DESARROLLO DE LA VELOCIDAD?
FACTOR MUSCULAR
Es el aparato locomotor el encargado dedesplazar al organismo con mayor o menor velocidad, bien de manera global, como en el caso de la carrera o de manera segmentaria como cuando movemos rápidamente un miembro, una articulación una zona corporal en un caso determinado.
Que este desplazamiento se rápido depende de la velocidad a la que sean capaces de contraerse nuestros músculos.
Por lo tanto dependerá de los siguientes factores:Distribución o porcentaje de los tipos de fibras musculares.
Sección transversal de las fibras, es decir de la hipertrofia del músculo.
Velocidad de contracción de las fibras (sistema nervioso).
La elasticidad de músculos y tendones.
La extensibilidad de la musculatura.
Elongación muscular y condiciones de palanca de extremidades y tronco.
Vías energéticas.
Temperatura corporal, dándoleimportancia preventaría al calentamiento.
FACTOR NERVIOSO
Para la contracción muscular es imprescindible la participación del sistema nervioso por lo tanto es importantísima la calidad de inervación del músculo.
El músculo no es un órgano autónomo ni independiente, y como todo el organismo está controlado y regulado por el sistema nervioso.
La puesta en marcha de un acción puede partir de larecepción de un estimulo externo (vista gusto, tacto, olfato y oído) o de una decisión tomada a nivel cerebral.
En ambos casos, a partir del impulso motor de la corteza cerebral, habrá un nuevo recorrido por vías eferentes (cerebro-órgano) hasta que la orden de actuación llegue al músculo.
La calidad con que se produzcan estas conexiones condiciona sin duda la velocidad de ejecución o dedesplazamiento, concretando los factores nerviosos que influyen directamente en la velocidad serán:
Coordinación intramuscular, es decir dentro del musculo (reclutamiento de mayor o menor número de fibras o unidades motoras).
Cambios de excitación e inhibición en el sistema nervioso central, lo que provoca el mecanismo de contracción-relajación.
La velocidad conductora de los estímulos tanto aferentes...