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JUGO DE 7 FRUTAS Y VERDURAS PARA BAJAR 7 KILOS DE PESO

7 verduras y frutas para perder 7 kilos
Los Jugos y licuados son complementos muy útiles para adelgazar. Estos, al ser elaborados a partir de frutas y verduras poseen todos los nutrientes y componentes 
que pueden depurar y desintoxicar el organismo. Estas dos acciones permiten que tu cuerpo y tu metabolismo trabajen de forma adecuada.Si tienes que bajar varios kilos, por ejemplo 7, podrás echar mano un jugo de 7 frutas y verduras.
Existen preparaciones que pueden brindar muchos beneficios para aquellas personas, como tu, que necesiten adelgazar 7 kilos. Una de estas preparaciones son los jugos. En ellos encuentras pocas calorías, mucho valor de saciedad, nutrientes que ayudan a quemar grasas y mejorar la actividad de lacélula, aumentar el tránsito intestinal y eliminar el exceso de líquidos.

Como podrás ver muchas son las propiedades que pueden brindar los jugos. Por ello, en esta oportunidad puedes tomar en cuenta esta opción de 7 frutas y 7 verduras para perder 7 kilos.

Ingredientes

½ taza de arándanos.
½ taza de fresas.
1 zanahoria pequeña.
1 tomate pequeño
1 rama pequeña de apio
1 naranja.
1 toronjamediana.
Preparación

Colocas todas las frutas y verduras, previamente lavadas y cortadas, en una licuadora o procesadora.
Si lo deseas puedes añadirle 1 cucharadita de semillas de linaza o germen de trigo.
Puedes beber 1 o 2 vasos de dicho zumo al día, por ejemplo puedes beber 1 vaso por la mañana en el desayuno y otro por la tarde en la merienda.
Las frutas y los vegetales que se utilizanen este jugo poseen antioxidantes, fibra, minerales y vitaminas que mejorar el funcionamiento de tu metabolismo. Asimismo, te brindan saciedad y por lo tanto reducen el hambre.

No desaproveches las propiedades de las frutas y verduras para adelgazar y mantenerte saludable. Cuanto más natural sea la alimentación, más fácil será el proceso de perdida de los 7 kilos. No olvides que este jugo debeestar dentro de una dieta para adelgazar, junto a una rutina de ejercicios para aumentar el gasto calórico.


TE QUEMA GRASA ANTINFLAMATORIO QUITA-PANZA

Las propiedades de la canela y del laurel funcionan muy bien sobre el sistema digestivo para adelgazar y quemar la grasa excelente en poco tiempo. 

Ingredientes: 
Un litro de agua 
Dos rajas de canela 
Diez hojas de laurelPreparación:
Se hierven todos los ingredientes durante cinco minutos, se retira del fuego, se tapa y se deja reposar un rato. Se bebe una taza de esta infusión diariamente en ayunas. Si deseas comprobar sus resultados, toma la medida de tu cintura y anótala. Compara después de una semana.



INFUSION DE SALVIA PARA UN VIENTRE PLANO (QUEMA GRASA)

La salvia es una planta tradicionalmente empleada enla cocina debido a sus propiedades aromáticas; sin embargo, también puede ayudarte a tener un vientre plano gracias a que regula la función digestiva, entre otros beneficios.

Su consumo te permite prevenir y/o aliviar la inflamación ocasionada por malestares estomacales, así como por el consumo de algunos otros alimentos, además de ser empleada como depurativa del organismo, con lo que sedesechan las toxinas que dañan tu cuerpo, de acuerdo con botanical-online.com

Entre las propiedades de la salvia para bajar de peso se encuentran:


1. Diurética. Ayuda a prevenir la retención de líquidos y es desintoxicante.
2. Digestiva: Favorece el tránsito intestinal, combate el estreñimiento y estimula la vesícula biliar.
3. Caminativa: Previene la acumulación de gases y flatulencias, asícomo la inflamación del vientre.
Para aprovechar las propiedades de la salvia, se recomienda tomarla a manera de infusión, según innatia.com, que se prepara de la siguiente manera:


Ingredientes
1. Un litro de agua
2. Cinco hojas de laurel
3. Una rama de canela
4. Un puñado de hojas de salvia
5. Un limón.

Preparación
Pon a hervir el agua y agrega las hojas de laurel, la rama de...