Hola

DIETA 1500 CALORIAS
PACIENTE:
DESAYUNO:
Diario licuado de nopal con jugo de toronja o naranja natural, puede agregar a licuado un trozo de apio y/o piña. O jugo de naranjanatural con 4 cucharadas de avena .
-una porción de cualquiera de los siguientes cereales. ALL BRAN, BRAN FLAKES, RAISIN BRAN, SPECIAL, FITNEES.
Una fruta o una porción de la misma exceptomango.
Un vaso de leche descremada 240 ml.
Te o café endulzado con esplenda o azúcar de frutas.
Una taza de gelatina
Dos claras de huevo con verduras, (torta de huevo) o huevo a lamexicana.
Una rebanada de pan de caja o de trigo entero.
nota: no es una sola opción la que debe escoger. pueden ser varias para que el desayuno sea completo, y a medio diahacer una comida regular, para que al final del dia la cena sea muy ligera. lo que si es obligatorio todos los dias es el licuado de inicio en el desayuno.
COMIDA:
PRIMEROSPLATOS( a escoger uno de los siguientes platillos)
Sopa de arroz una porción preparar al gusto.
Ensalada de verduras.
Consomé de pollo desgrasado.( si incluye pieza un cuarto de pollo,sería la comida completa)
Sopa de vegetales, chicharos, garbanzos, ejotes, lentejas, habas.
SEGUNDO PLATO:
Un trozo de carne que no sea de cerdo ni carnes frías, carnes rojas puedeconsumir dos máximo tres veces a la semana. el trozo de la carne que va a consumir debe ser del tamaño de la palma de su mano, o un peso aproximado de 100-120grs, el cual puedepreparar al gusto; ya sea asado, guisado, o al vapor, e incluir las verduras crudas o cocidas que guste en el guisado. Si va a consumir atún el equivalente es de media lata, depollo una pechuga mediana o dos muslos de pollo, etc. Las papas fritas están prohibidas en la dieta , pero si puede consumir papa asada sin mantequilla o margarina.
Acompañar los...