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ACTIVIDAD DE APLICACIÒN




1. Visita la página web del Instituto Nacional de la Nutrición.
2. En un párrafo de no más de doce líneas, elabora un comentario sobre la importancia de manteneruna dieta balanceada.
3. Investiga en la web cuáles son las enfermedades más comunes en nuestro país ocasionadas por una deficiencia alimentaria así como las ocasionadas por exceso de alimentos.
4.Explica la diferencia entre el sobre peso y la obesidad.
5. Con la información obtenida en los puntos 1 al 4, elabora un reporte escrito.




2.
Una dieta equilibrada o balanceada constituyeuna alimentación sana en beneficio de nuestro organismo. Mediante distintas clases de alimentos ingeridos a lo largo del día, la dieta equilibrada aporta la totalidad de nutrientes que el cuerporequiere para su normal funcionamiento. Por ello cuando nuestro cuerpo no ingiere o se excede en el consumo de alimentos nuestro cuerpo reacciona mal produciendo enfermedades que poco a poco nos van dañandohasta llegar a un punto culminante.

3.
Deficiencia alimentaria:
Anemia
Amenorrea
Osteoporosis
Colitis
Migraña
Gastritis
Taquicardia






Exceso de alimentos:
Úlceras
Enfermedadesdel Higado
Hemorroides
Hernia Hiatal
Diabetes
Obesidad

4.
Obesidad significa tener demasiada grasa en el cuerpo. Se diferencia del sobrepeso, que significa pesar más de lo recomendado; Ambostérminos significan que el peso de una persona está por encima de lo que se considera saludable según su estatura.
Fuentes bibliográficas:http://www.mujercontigo.com/portal/index.php?option=com_content&view=article&id=296:obesidad
http://www.alimentacionsana.com.ar/informaciones/novedades/enfermedades.htm
http://www.alimentacion-sana.org/informaciones/Dietas/jovenes.htm1. Guarda las envolturas de cinco alimentos que acostumbres consumir y analiza la cantidad de nutrientes que contienen. Como resultado del...