hola

ESCALA DE ESTRÉS DE LA VIDA PROFESIONAL
A continuación Ud. Encontrará 22 preguntas. Contéstelas con la mayor sinceridad posible marcando con un X solo una de las letras o la palabra “SI o NO”según corresponda. No existen respuestas correctas ni incorrectas.
1. Si dos personas que lo conocen bien están hablando de Ud. ¿Qué cree que dicen?
a) Que soy muy positivo, que nada me molesta.
b) Quesoy una gran persona pero que tienen que tener cuidado con lo que me dicen
c) Que algo parece estar mal siempre en mi vida.
d) Soy malhumorado y cambiante.
e) Que cuanto menos me vean es mejor.
2.Comúnmente Ud. Siente
Que rara vez puedo hacer algo bien. SI NO
Sensación de estar atrapado, acosado o acorralado. SI NO
Indigestión SI NO
Falta de apetito SI NO
Dificultad paradormir en la noche SI NO
Mareos, palpitaciones. SI NO
Sudor sin ejercicios o sin que haga calor. SI NO
Pánico cuando estoy en multitud o espacios cerrados. SI NO
Cansancio o falta deenergía sin razón real. SI NO
Desesperación SI NO
Debilidad o nauseas sin ninguna causa física. SI NO
Irritación extrema por cosas pequeñas SI NO
Incapacidad para relajarme por lastardes. SI NO
Que sufre de insomnio o pérdida del sueño SI NO
Dificultad para tomar decisiones SI NO
Incapacidad para dejar de pensar en sus problemas SI NO
Ganas de llorar SI NO
Que esUd. Un incompetente SI NO
Falta de ánimo aún para con sus propios intereses SI NO
Que evita conocer nuevas personas SI NO
Incapacidad para decir “no” cuando se le pide algo SI NO
Quetiene más responsabilidades de las que puede asumir SI NO

3. ¿Es Ud. Más o menos optimista de lo que solía ser?
a) Más optimista b) Casi igual c) Menos optimista

4. ¿Disfruta Ud. Viendo losdeportes? SI NO

5. ¿Puede levantarse tarde los fines de semana si lo desea, sin sentirse culpable? SI NO
6. Dentro de los límites personales y laborales ¿Puede decir que es lo que piensa?
Su...