Hola

FOBIA ESCOLAR
QUE ES LA FOBIA ESCOLAR.
La fobia escolar es el rechazo prolongado que un niño experimenta a acudir a la escuela por algún tipo de miedo. Este miedo puede estar relacionado con factores como la escolaridad (miedo al maestro, bajo rendimiento escolar, problemas con los compañeros); los sucesos vitales negativos (enfermedad prolongada, ruptura de la unión familiar) o la ansiedadante la separación de los padres (negativa a separarse de la madre), entre otros motivos.
SINTOMAS DE LA FOBIA ESCOLAR EN LOS NIÑOS
Síntomas fisiológicos:
• Sudoración de las manos y el cuerpo
• Tensión muscular elevada
• Vómitos
• Diarrea
• Alteraciones en la alimentación y en los hábitos de sueño.
Síntomas cognitivos: temor a todo lo relacionado con estar en el colegio sin poderespecificar a qué episodio en concreto. Lo llamativo es que el temor desaparece cuando vuelve del colegio y, reaparece al día siguiente, cuando debe partir hacia él.
Síntomas en el comportamiento:
• Conducta negativa
• Monta un escándalo
• Si se le obliga a vestirse o a desayunar
• Grita
• Llora
• Cuando debe permanecer en clase, su conducta es muy perturbadora

Cómo actuar ante la fobia escolar* Ante síntomas gastrointestinales u otros, consultemos con su pediatra para descartar una enfermedad orgánica.
* Los padres deben reconocer, en su caso, que han mantenido al niño demasiado atado a ellos y hacerle volver cuanto antes al colegio.
* Uno de los padres puede acompañarlo hasta la clase, e incluso permanecer allí un breve período de tiempo.
* En ciertos casos, seránecesario modificar el horario de llegada a la escuela, cambiar de maestro o, tal vez, de colegio.
* Si el niño pide irse a casa por dolor abdominal u otros síntomas, deberá ser atendido por los servicios médicos, que determinarán si sus molestias son reales o ficticias.
* Pero los miedos irracionales y las fobias pueden estar causados por problemas más profundos que el rechazo escolar. Poreso debe ser un especialista quien valore la oportunidad de tratar la situación con unos consejos apropiados o con un proceso terapéutico más intenso.
Apunte de programa:
LA DESENSIBILIZACIÓN SISTEMÁTICA
Con la desensibilización sistemática, puedes aprender a enfrentarte a objetos y situaciones que son amenazadores. Hay que aprender a relajarse mientras se imaginan escenas que, poco a poco, vanprovocando mayor ansiedad.
Los dos principios básicos fundamentales de la desensibilización sistemática son: Primero, una emoción puede contrarrestar otra emoción, y segundo, es posible llegar a «acostumbrarse» a las situaciones amenazadoras.
Se necesitan unos cuatro días para aprender a relajar los cuatro grupos de músculos mayores. Al tiempo se elabora una jerarquía de sucesos amenazadores.Por último, la visualización sistemática de escenas se realiza paulatinamente hasta que no se sienta ansiedad al exponerse en la imaginación a los estímulos temidos.
Los temores desaparecen en las escenas imaginadas. En la vida real se tarda un poco más en hacerlos desaparecer.
La desensibilización sistemática se desarrolla en cuatro etapas:
1.- relajar los músculos a voluntad.
2.-priorizar los temores.
3.- construir una jerarquía de escenas ansiógenas.
4.- visualizar en la imaginación las escenas.
LA RELAJACIÓN
Es incompatible estar relajado físicamente y tenso emocionalmente a la vez. Debemos aprovechar esta conexión directa entre el cuerpo y la mente. Podemos aprender a relajar los músculos a voluntad. Esta habilidad puede usarse para desensibilizar más tarde los miedos.La relajación progresiva se practica acostado o sentado en una silla en la que se pueda apoyar la cabeza. En primer lugar se deben cerrar los ojos.
 Primer día.
El primer día se aprende a relajar los músculos de las manos, antebrazos y bíceps. Hay que realizar los siguientes ejercicios tres veces durante el día.
Colóquese en una posición cómoda. Apriete el puño derecho tan fuerte como...