Hola
Páginas: 2 (258 palabras)
Publicado: 15 de enero de 2015
¿Que son?
La caloría es la unidad con que se mide la energía que cada alimento proporciona al cuerpo humano para realizar diferentes acciones, es decir, es el combustibleque nuestro organismo necesita para vivir y poder permanecer activo.
Sin embargo, ingerir alimentos excesivamente calóricos nos puede llevar a tener sobrepeso, debido aque las calorías que no utilizamos, por falta de ejercicio o por llevar una vida demasiado sedentaria, se almacenan en el cuerpo en forma de grasas, como energía de reserva. ¿Las calorías son malas para el cuerpo?
Las calorías no son malas. Tu cuerpo necesita calorías para tener energía. Sin embargo, comer demasiadas calorías y noquemar lo suficiente de estas atraves del ejercicio física puede hacer que aumentes de peso.
La mayoría de las comidas y bebidas contienen calorías. Algunas alimentos como lalechuga, contienen pocas calorías (una taza de lechuga cortada contiene menos de 10 calorías). Otros alimentos como el maní, contiene muchas calorías (media taza de maní contiene427 calorías)
Para saber cuantas calorías contiene un alimento debes mirar las etiquetas también describe las componentes del alimento (cuantos gramos decarbohidratos, proteínas y grasas).
¿Cuántas calorías necesitan los niños?
No todos los niños tienen el mismo tamaño y cada cuerpo quema energía ( calorías ) a ritmosdiferentes por lo tanto, no existe una cantidad exacta de calorías que debe consumir un niño. Sin embargo, existe un rango recomendado para la mayoría de los niños en edad escolar1600 a 2200.
Las calorías
Sofía Aline Pulido Reyna
Materia: Ed. Física
Gpo:14 NL:32
La caloría es la unidad con que se mide la energía que cada alimento proporciona al cuerpo humano para realizar diferentes acciones, es decir, es el combustibleque nuestro organismo necesita para vivir y poder permanecer activo.
Sin embargo, ingerir alimentos excesivamente calóricos nos puede llevar a tener sobrepeso, debido aque las calorías que no utilizamos, por falta de ejercicio o por llevar una vida demasiado sedentaria, se almacenan en el cuerpo en forma de grasas, como energía de reserva. ¿Las calorías son malas para el cuerpo?
Las calorías no son malas. Tu cuerpo necesita calorías para tener energía. Sin embargo, comer demasiadas calorías y noquemar lo suficiente de estas atraves del ejercicio física puede hacer que aumentes de peso.
La mayoría de las comidas y bebidas contienen calorías. Algunas alimentos como lalechuga, contienen pocas calorías (una taza de lechuga cortada contiene menos de 10 calorías). Otros alimentos como el maní, contiene muchas calorías (media taza de maní contiene427 calorías)
Para saber cuantas calorías contiene un alimento debes mirar las etiquetas también describe las componentes del alimento (cuantos gramos decarbohidratos, proteínas y grasas).
¿Cuántas calorías necesitan los niños?
No todos los niños tienen el mismo tamaño y cada cuerpo quema energía ( calorías ) a ritmosdiferentes por lo tanto, no existe una cantidad exacta de calorías que debe consumir un niño. Sin embargo, existe un rango recomendado para la mayoría de los niños en edad escolar1600 a 2200.
Las calorías
Sofía Aline Pulido Reyna
Materia: Ed. Física
Gpo:14 NL:32
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.